在孩子的學習過程中，可能最擔心害怕的就是考試考不好，家長老師對他們的批評和責罵。那么孩子就會在考試時存在緊張的心理情緒，這樣也會讓孩子更容易出錯，而導致成績不好。所以家長不要給長太多的心理壓力，讓他們能有一個良好的心態面對每一次的考試。

孩子害怕考試考不好怎么辦

首先，家長要幫助孩子調整心態。很多孩子在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利。

所以家長要安撫孩子的心理，教他們學會換一種方式來考慮問題，調整自己的心態。常言道：“考試考得三分是水平，七分是心理”，所以過于地追求分數往往就會失去。

其次，家長也不要把分數看得太重，這樣會無形中給孩子很大的壓力，要已引導孩子把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，就一定能考出好成績。

同時，家長還要教育孩子學會超越自我，告訴孩子超越自我的真正含義，就是心里不要總想著分數、總想著名次，只要這次考試的成績比上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

最后，家長不要總拿自己的孩子與別人比成績，就讓孩子與他們自己比，這樣孩子的心態才平和，也就不會感到有那么大的壓力了，學習與考試時就會感到輕松自如，考場上也就會超長發揮，考試成績也會提高許多。

孩子害怕考試考不好的原因

1、家教過嚴

每個家長都希望自己的孩子能夠考出好成績，以后成為一個有用之人，所以很多家長為了這樣的遠大目標，不管孩子年齡個體特點，施加一些自認為對孩子好的東西，比如家長會設立考試名次，如果達不到會怎么樣懲罰孩子。

對于孩子來說，學業本來就很歐壓力，家長又對孩子制定過嚴的家教，那么孩子的思想包袱沉重，生怕出一點點錯。所以孩子越臨近考試越感覺緊張，記憶的知識內容在大腦中變成了空白，對考試的恐懼心理也越來越嚴重。

2、孩子情緒自控差

每個孩子都會有自己的情緒，他們因為閱歷少，對于情緒的控制還做不到成年人那樣收放自如。考試對于長孩子來說是一件比較重大的事情，所以內心會懼怕，孩子控制不住自己的情緒，就變成了考場上的怯場。