很多家長會在短視頻里看別的父母輔導孩子做作業的過程，孩子一些不可理喻的錯誤和家長的反映讓人捧腹大笑，但是不知道家長有沒有想過，如果有一天自己輔導作業時發火該怎么辦？怎么做才能控制自己的情緒呢？

輔導作業時如何控制自己的情緒

第一，學會察言觀色，阻斷情緒升級。長往往是從心煩開始，到心塞，再到氣急敗壞。家長要覺察自己的情緒和行為表現，找到心塞的時刻。要覺察自己的認知，找到自己的議題，可能是自己的問題沒有處理好，發泄到孩子身上。

第二，家長在輔導之前要做好心理準備，注意調整情緒，既然家長都知道輔導作業會生氣，那么就相當于有心理準備了，這時候，就應該學會調整自己的情緒，學會反思自己，別每天都犯同樣的錯誤。

第三，孩子由于精力較旺盛，喜歡各種玩，所以有時候很難以外在強制干預使其集中精神做作業。這時候一定要有耐心，慢慢哄著小孩做，并且想辦法減少身邊會分散他精神的東西對其產生的影響，千萬不能因生氣而呵斥或大聲批評，更不能很暴力地強制他們做作業。

第四，合理的發泄情緒能夠使人減少不必要的損失，一個心理成熟的人就是善于及時地宣泄和調節自己情緒的人。并不是情緒來了就一定要壓抑它，而是找到一個正確的排解方式。我們可以表達情緒，最重要的是把情緒換成感受。

第五，應給孩子表達的時間和機會。有些父母在給孩子輔導作業的時候，直接告訴孩子，因為然后讓孩子去答下面的所以。從來不給孩子思考和表達的機會只有明白孩子為什么出錯，才能從出錯的點去撬開孩子的思維。真正的起到幫助孩子輔導功課的作用。

孩子寫作業總出錯怎么辦

家長在輔導孩子做作業時，盡量讓孩子先自己檢查一遍，讓孩子自己發現作業中的錯誤，并能正確改正錯題。這需要孩子循序漸進慢慢來掌握，如果能達到自己完全找出作業中的錯誤，就是一大進步。

家長要在孩子學習上多費心，把孩子經常出錯、因不細心扣分的題目記下來，經常拿出來提問孩子。書讀百遍其義自見，孩子被提問的多了，自然會理解并記住這些內容，下筆時會自然從腦子里跳出來正確答案。

當孩子認真且集中注意力完成某件事情之后，我們要及時肯定他、鼓勵他，強化他的“細心”表現。只要我們這樣去做，孩子就會有一種自己很“細心”的心理暗示，從而就會產生克服粗心的主觀性，進而從根本上克服粗心的現象。