想要讓孩子戒掉手機癮，家長一定要和他一起。不能讓孩子戒手機，自己天天抱著手機玩，這樣是沒用的。家長可以和孩子一起制定一項計劃，家長和孩子互相監督，目的就是為了戒掉手機癮。

小孩愛看手機怎么辦怎么戒掉

家長首先應自檢下，在家有沒有一直抱著手機刷視頻，看網頁，父母是孩子最好的老師，孩子最初的行為都是通過模仿習得，所以首先第一步，就是我們做家長的放下手機！

第二，找到孩子的另一處興趣點，不要強制去干涉，會適得其反，慢慢引導，一刀切是不可取的，現在孩子的逆反心理較重，避免造成不好的后果。

第三，適度原則。現在不管大人孩子都是手機人手一部，一點不接觸是不可能的，讓孩子提出玩多長時間，自己定規則，自己遵守！

第四，發展一項運動相關的興趣愛好！孩子運動，不止增強體質，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對良好性格養成不可或缺，建議選一項體育項目，比如球類，游泳等，堅持下去效果顯著！

孩子為什么喜歡看手機

家長使用手機頻率過高

隨著手機功能的全面發展，甚至在很多方面都可以代替電腦，家長使用手機的頻率增高（手機交流，辦公，放松，購物，玩游戲等）。很多家長回到家，在沙發躺著，拿出手機刷新聞，玩游戲，孩子的模仿能力很強，看到家長對手機不離手，自然也會對手機產生興趣，何況現在手機里有很多孩子喜歡的游戲，家長沒有以身作則，給孩子做個好榜樣，導致孩子經常喜歡玩手機。

家長將玩手機作為哄孩子的手段

很多的時候，包括未滿周歲的孩子，ta們并不知道手機好玩，因為家長看到孩子哭鬧，不聽話等，會對孩子說：“不哭，給你玩會手機。”家長的目的是讓孩子安靜下來，結果孩子安靜下來，但喜歡上玩手機，如果家長不給玩，孩子會更加哭鬧，形成惡性循環，因為哭鬧給孩子玩手機，導致現在成不給玩手機，孩子就會哭鬧。

沒和孩子建立好親子關系，孩子缺少陪伴

很多家長忙于工作，沒時間陪孩子，也沒有時間管孩子，孩子要不就跟著老人，要不是媽媽一個人帶，孩子的社交范圍小，家長也很少與孩子互動和溝通，手機就會成為孩子最好的朋友，動畫片或游戲可以帶給孩子快樂和刺激，但孩子卻缺失了父母的疼愛和陪伴，造成的后果可能是“手機不是萬能的，但沒有手機，是萬萬不可以的。”

家庭氛圍不好

父母關系不和、單親家庭中的孩子更容易出現愛玩手機等電子產品的現象，因為家庭氛圍不良，孩子缺乏父母的關愛，孩子不愿意待在家里，于是上網或玩手機游戲成了ta們最好的選擇。

小孩經常玩手機對身體有什么影響

妨礙孩子大腦發育。3歲以前小孩正處于大腦發育階段，大腦對手機輻射吸收要比成人多60%以上，從而引起孩子頭痛記憶力衰退，更增加兒童因輻射有致癌風險。

引起視力下降。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均眨眼7.67次，視力下降很多，對眼睛傷害最大，容易近視。

阻礙身體發育。手機玩久了，小孩會對肢體運動表現出消極態度。這樣會引起身體發育推遲，運動功能低下，影響身高增長。此外，長期玩手機會導致孩子手指畸形，長期低頭玩手機對頸椎也會產生傷害。

對手機產生依賴性上癮。智能手機里的小游戲和小視頻特別是美食類小視頻對小孩特別有吸引力，沉迷于游戲或者小視頻會對學習產生影響。