首先要知道孩子手機上癮的原因，一般分為三大類：

1.社交型依賴，手里通訊錄里有幾百個好友，微信里邊也有幾百個好友，強大的人脈關系，讓孩子難以割舍。

2.游戲型依賴，手機里邊的游戲特別多，孩子長期打游戲積累起來的功勛，等級和榮譽，難以割舍。

3.娛樂型依賴，手機里游戲不多，好友不多，但是娛樂的東西特別多，電視，電影，音樂照片，對孩子有很大的吸引力。

那么，怎樣讓孩子戒掉手機癮呢？說說我的經驗吧！

1.多把孩子帶出去，我兒子只有在家里玩，出去就忘了手機。不要帶孩子閑逛，找到固定地方，讓他找到樂趣，沙子，石頭，水，淘氣堡，電影院等等，孩子對玩一般都不挑，比玩具好用多了。

2.多帶孩子運動，打球，輪滑，滑板等，既鍛煉又開心。

3.讓孩子有朋友，有伙伴，還是要出去玩，否則會組隊的。

4.讓孩子養成讀書的習慣，減少接觸手機時間。

5.主動讓孩子適當看電視，電視傷眼睛比手機差一些。

6.過度看手機必須懲戒。

7.不想說大人，大人戒不掉，但在孩子面前還是要控制，否則沒有說服力，我兒子總說我，別玩了，別玩了，你玩我也玩。

8.孩子要手機沒用，幾乎都是接送，有事的話，到處都能打電話，記個電話號碼就好了。老說不放心，你孩子除了要錢給你打電話，給你打過幾個電話，要電話就是為了玩，聊天，約朋友，打游戲，孩子的錢都是通過手機花的，別自欺欺人！

父母是孩子最好的老師，如果我們要求孩子不玩手機，那么作為家長的我們就應該也和孩子一樣，放下手中的手機，多一些溝通，多一些對孩子的關愛，也可以一家人做一些有意義的事實，給孩子最好的示范！

對孩子正確的引導與管教，不能任何事情都由著孩子的性子來，嬌慣會使得孩子變得無比的自大，甚至是目中無人，所以管教與引導并實。