生活中很多的孩子當他們遇到沖突，或者一些困惑的時候，常常會感到緊張，又因為沒有正確的排解方法，而常常陷入到緊張的狀態中，無法擺脫。為什么孩子老是說緊張？

為什么孩子老是說緊張？

第一：教育方式不正確 有的'父母對孩子過于茍求，只知望子成龍，而不考慮這些要求是否超過了孩子智力發育不平，孩子攝于父母的權威，整天處于緊張狀態，久而久之，便導致了過度焦慮反應；還有的父母則對孩子過于溺愛，在家中對其百依百順，這同樣使孩子不能正確地估計自己。

第二：家庭不和睦，家庭是孩子的避風港，家庭和睦可以培養孩子活潑聰明的天。相反，夫妻不和會給孩子的心靈造成難以愈合的創傷，孩子的情緒會變得焦慮起來。家庭不和睦會使孩子痛苦難言，受傷的心靈、受壓抑的性格和焦慮的情緒會甚至使孩子萬念俱灰、悲觀厭世。 

第三：過重的學習負擔 如今的孩子學習壓力日益增加，老師和家長都在他們身上寄予了太多的期望，以至于孩子漸漸害怕上學，害怕考試，一到上學或考試就變的焦慮不安。有的孩子在考試前還會因焦慮而怯場，以致無法正常發揮，影響考試成績。

如何緩解孩子緊張的問題？

1、提供一個舒適的生活環境。

很多的時候，當我們的孩子出現緊張情緒的家長，家長只會一味的去講一些道理，有些時候，這樣的效果并不是很明顯。但是如果通過營造一個歡樂的家庭氛圍，例如通過將笑話，逗孩子開心，可能伴隨這一陣歡聲笑語之后，孩子的煩惱也就隨風而去了。

2、給孩子營造一個安靜的，令人松弛的休息環境或者經常在家長放一些能夠舒展人心的音樂等，對緩解孩子的緊張的情緒都有一定的幫助。

3、鼓勵孩子要勇敢的發泄自己的憤怒。

當孩子緊張的時候，一般都是有原因的，但是常常他們又壓制在心中，無法正常的排解。特別是當孩子生氣或者是憤怒的時候，俗話說：沒有化解的憤怒是壓力潛在的根源。如果孩子內心壓抑著憤怒不能正常的排解，常常就會演變成壓力，而使他們變得緊張，因此父母應該要鼓勵孩子說出自己生氣的原因，因為這樣會讓他們感到你是在時時刻刻的都在關注他們，關心他們。并且很多時候，講道理沒有辦法讓孩子平息怒氣的時候，尋找一些替代物來幫助釋放心中的壓力，發泄憤怒的情緒是非常有效的。