高三的學(xué)生壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)？高考作為一場(chǎng)足以影響大多數(shù)孩子一生的考試，對(duì)于很多學(xué)子來(lái)說(shuō)都被倍感壓力。這時(shí)候作為家長(zhǎng)，能提供的最大幫助，就是必要的后勤保證，保證孩子的衣食住行，營(yíng)養(yǎng)充足。如果父母覺(jué)得就某事必須和孩子交流，那么父母最好事先梳理好思路，言簡(jiǎn)意賅的和孩子說(shuō)明。否則既容易引起孩子的煩躁，更不能責(zé)備或打罵孩子。

具體來(lái)說(shuō)，高三的學(xué)生壓力大怎么開(kāi)導(dǎo)，以下幾點(diǎn)建議供家長(zhǎng)參考：

1、為孩子營(yíng)造溫馨、舒適、寬松的家庭氛圍。父母應(yīng)有意識(shí)地給孩子營(yíng)造一個(gè)良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍，給孩子安排好飲食，多和孩子交交心，聊聊天。孩子愿意學(xué)，不要干涉；孩子不想學(xué)，就讓孩子放松放松，一切尊重孩子的意愿。

2、平時(shí)多和孩子聊天，和孩子以朋友相處，不能擺出一副我是長(zhǎng)輩你就要聽(tīng)我說(shuō)的樣子，成為孩子最值得信任的人。這樣孩子在遇到事情的時(shí)候第一個(gè)想到的是父母而不是其他人。

3、不要給孩子過(guò)大的壓力，壓力愈大，焦慮愈深。孩子獨(dú)自面對(duì)高考已經(jīng)是壓力重重了，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要再給孩子加壓了，家長(zhǎng)應(yīng)該做的是疏導(dǎo)孩子焦慮的情緒，讓孩子以一顆平常心去對(duì)待高考。

4、幫助孩子整理卷紙練習(xí)冊(cè)，把做過(guò)的錯(cuò)題挑出來(lái)，集中在一個(gè)本上，可以表明日期，以督促孩子在一定時(shí)間內(nèi)及時(shí)改錯(cuò)，讓孩子有目的的重新做幾遍或經(jīng)常瀏覽，反復(fù)查缺補(bǔ)漏糾錯(cuò)，鞏固知識(shí)。

5、如果晚上孩子復(fù)習(xí)，盡量陪到最后，讓孩子感受到家長(zhǎng)的呵護(hù)，期待，付出，這也是孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力之一。但不要坐在旁邊擺弄手機(jī)，這樣帶來(lái)的效果不好。同時(shí)也起到督促孩子充分利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率的目的，一舉兩得。

7、不要給孩子規(guī)定過(guò)高的目標(biāo)。目標(biāo)太高，一是不現(xiàn)實(shí)，二是會(huì)人為地給孩子增加壓力。即使孩子成績(jī)拔尖，也不要逼孩子立下“非清華、北大不上”的誓言！目標(biāo)要適中，要望得見(jiàn)，通過(guò)助跑、跳一跳能夠得著就行了。相反，要多鼓勵(lì)，多安慰，多開(kāi)導(dǎo)，讓孩子增加面對(duì)現(xiàn)實(shí)的信心和勇氣。

7、周末多陪孩子做些戶外運(yùn)動(dòng)。高三學(xué)校幾乎放棄了孩子的體育鍛煉，不少學(xué)校高三后一學(xué)期的體育課就取消了。每天的活動(dòng)時(shí)間形同虛設(shè)，絕大多數(shù)學(xué)校都在搞周練。如此高負(fù)荷的腦力勞動(dòng)，極需父母給予調(diào)節(jié)，科學(xué)安排孩子的體力鍛煉，比比陪孩子散散步、爬爬山、打打球、游游泳，做到勞逸結(jié)合，及時(shí)消除疲勞，才有助于減輕孩子的壓力。