隨著網絡和手機的普及，很多大人孩子都喜歡上玩手機游戲，面對游戲的誘惑，很多大人都無法拒絕，自制力差的孩子更是容易陷入沉迷。很多家長都想阻止孩玩手機，但常常讓孩子變得更加叛逆，那么有什么好的解決辦法么？

沉迷手機游戲的解決辦法

1、制定規則

家長可以和孩子一起制定規則，限制孩子使用手機的時間和內容。比如，每天限定使用時間，或者只允許在完成家庭作業和學習任務之后使用，并且要嚴格按照規則執行，如果做不到就要受到相應的懲罰。

2、提供替代活動

讓孩子參與其他有意義的活動，例如讀書、運動、和家人朋友交流等。這樣不僅可以讓孩子遠離手機，還能促進他們的社交能力和學習能力，這樣能有效緩解孩子沉迷手機游戲的情況。

3、建立獎勵機制

設定一些獎勵機制，比如，如果孩子在一段時間內沒有使用手機，家長可以給予一些小獎勵。這樣能夠激勵孩子控制自己使用手機的行為，慢慢提升孩子的自控力。

4、多帶孩子出去看看外面的世界

家長在休息時間，可以帶著孩子去外面做一個短途旅游。一是可以減少孩子玩電子產品的時間，二是和孩子之間的相處時間變多，溝通變多，三是可以讓孩子見到真切的世界，熱愛生活，了解生活。

沉迷手機游戲的原因

第一個原因，孩子本身自律自控能力就很差，抵制不住游戲的吸引，這是正?，F象，畢竟他還是孩子。而且游戲設計的初衷就是讓人愛玩，讓人產生依賴，很多大人都無法拒絕，更別說孩子了。

第二個原因，親子關系太差，孩子不在乎父母，任性妄為，這種情況父母已經管不住孩子了，你越管他越叛逆，矛盾越多。

第三個原因，孩子畏難逃避，所以沉迷手機游戲中尋求精神解脫?，F實當中，孩子遇到了很多的困難，他沒有辦法克服，選擇用游戲麻痹自己。

第四個原因，缺乏陪伴。有些父母忙工作、忙事業，對孩子的陪伴嚴重缺失，導致孩子非常的孤獨，從而選擇從游戲世界當中找到歸屬感。

沉迷手機游戲的危害

1、學業荒廢

因為長時間的沉溺于游戲，或者即便在上課時依然會在腦海中回想游戲畫面，導致孩子沒有時間學習，或學習時無法集中注意力，導致學業荒廢。

2、影響發育

學生基本上都處于快速成長階段，長時間的坐著、躺著、趴著等姿勢玩手機，缺乏必要的身體鍛煉，肯定會對自身健康造成一定影響。

3、喪失人際交往能力

孩子沉迷手機游戲，就會導致過長時間的玩手機，且長期處于人機交互狀態，缺乏人與人之間正常的對話溝通交流，會影響學生溝通交流能力，長期這樣，會導致孩子喪失人際交往能力。

4、容易被騙

手機是學生進入虛擬網絡世界的入口，但學生自身儲備的知識和能力，遠不足以讓他們識別網絡世界里的陷阱，即便成年人也不可避免的在網上受騙，學生更容易被騙。