俗話說：“春困秋乏夏打盹兒。”很多家長認(rèn)為孩子上課打盹是正常現(xiàn)象不需要引導(dǎo)，其實(shí)家長這樣的想法是錯(cuò)誤的！我們既然有辦法避免孩子這樣的行為發(fā)生為什么要允許他存在呢？所以孩子上課打盹怎么辦呢？

孩子上課打盹怎么辦

1.幫助孩子養(yǎng)成喝水習(xí)慣

處于缺水狀態(tài)會(huì)時(shí)常感覺衰憊。清早起來先喝一杯溫水，做一下內(nèi)清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進(jìn)去一升水，不過也不是多多益善。課間去倒點(diǎn)水還可以順便活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

2.培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

在家里，父母經(jīng)常表揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子，為他們建立學(xué)習(xí)激勵(lì)制度，鼓勵(lì)他們在學(xué)習(xí)中行動(dòng)起來。耐心訓(xùn)練肯定是有效的。我們還要經(jīng)常鼓勵(lì)他的進(jìn)步，培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

當(dāng)然我們也要知道孩子不可能一步不走一千里。經(jīng)過長期的教育，他一定會(huì)在同學(xué)、家長和老師面前展現(xiàn)出一種新的精神面貌。

3.合理安排孩子的作息時(shí)間

保證睡眠質(zhì)量。家長要督促孩子按時(shí)睡覺，自己也要為孩子樹立一個(gè)好的榜樣，盡量早睡早起。

4.家長也要多鼓勵(lì)表揚(yáng)孩子

如果孩子因?yàn)樯险n沒有認(rèn)真聽講而導(dǎo)致成績下降，家長不能一味的責(zé)備孩子，這樣會(huì)引起孩子的叛逆心理。家長這個(gè)時(shí)候需要做的是細(xì)心的幫助孩子分析原因，并鼓勵(lì)他繼續(xù)努力，不斷進(jìn)步。

5.少讓孩子玩手機(jī)

現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，為了方便聯(lián)系，很多家長都給孩子配了手機(jī)。每個(gè)孩子對新鮮的事物都十分好奇，手機(jī)里的世界對于他們來說是非常新鮮的。

但手機(jī)有輻射，如果孩子每天晚上睡覺之前都玩手機(jī)，很容易會(huì)出現(xiàn)無法入睡或者睡眠不足的現(xiàn)象。所以，家長們還應(yīng)該少讓孩子玩手機(jī)。

孩子上課打盹的原因

1.從孩子的反常行為找原因

如果以上問題都沒有，那么父母就要在孩子晚上睡覺時(shí)，暗中觀察孩子有沒有晚上玩手機(jī)、游戲、或者看書看入迷了等行為。那么就要根據(jù)情況和孩子談心，讓孩子知道睡眠的重要性。

2.從大人的生活習(xí)慣找原因

有一些父母，不注重孩子的生活習(xí)慣培養(yǎng)，每天自己都很晚才睡，或者在家里沒有給孩子一個(gè)很好的生活、學(xué)習(xí)氛圍，比如打麻將影響孩子，看電視等，導(dǎo)致孩子入睡晚，這樣的情況作為家長就要趕緊改掉自己的壞毛病，以身作則早睡早起。

3.學(xué)習(xí)壓力比較大

在產(chǎn)生睡眠問題之前，孩子承受了比較大的學(xué)習(xí)壓力，并且一直沒有能夠得到緩解。