相信很多家長和我一樣都受到過老師這樣的反饋：孩子上課老打瞌睡。也相信很多家長對(duì)孩子上課打瞌睡這一問題是比較迷茫的，很多家長不知道孩子上課打瞌睡是什么原因，更不知道孩子上課打瞌睡應(yīng)該怎么引導(dǎo)。今天我們就共同來聊一聊。

孩子上課打瞌睡是什么原因

1.這孩子的早餐不夠好

隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，許多父母通常沒有時(shí)間為他們的孩子做一頓營養(yǎng)的早餐。很多時(shí)候，我們的孩子匆匆忙忙隨便吃幾口早餐，甚至不吃早餐就去上課。

所以他們沒有營養(yǎng)給大腦的氧氣供應(yīng)就會(huì)不足，腦細(xì)胞也會(huì)受損，就會(huì)難以集中精力。吃好早餐可以防止兒童出現(xiàn)低血糖、大腦供血不足、身體素質(zhì)下降等問題。

2.老師說話的語調(diào)

老師緩慢柔和的語氣和沒有激情的講課方式同樣對(duì)孩子們有有著催眠的效果。

3.教室空氣不流通

如果室內(nèi)沒有新鮮空氣大腦會(huì)進(jìn)入休眠狀態(tài)，這時(shí)候孩子就會(huì)產(chǎn)生上課打瞌睡的情況。

4.家里的環(huán)境也會(huì)對(duì)孩子的睡眠造成影響

在孩子睡覺時(shí)，最好形成適宜入睡的氛圍，在孩子進(jìn)入睡眠之后，父母最好不要采用開門看孩子睡好沒、給孩子掖被子等行為去打攪孩子。

孩子上課打瞌睡怎么辦

1.家長要安排好孩子的作息

對(duì)于家長來說，一定要安排好孩子的作息時(shí)間，必要的時(shí)候態(tài)度要強(qiáng)硬一些，就算在床上躺著也不要開著電腦或者電視玩游戲等。這是防止上課犯困的方法。

2.家長和孩子好好溝通

如果你發(fā)現(xiàn)了孩子是因?yàn)檫@個(gè)問題的話，那么就需要好好地溝通一下了，因?yàn)檫@不是一朝一夕可以改變的。最好家長找個(gè)時(shí)間和孩子好好溝通一下，了解孩子對(duì)于課程的想法，根據(jù)不同課程對(duì)孩子采取不同的措施。

3.伸懶腰+深呼吸

雖然伸懶腰這個(gè)動(dòng)作很簡單，但它對(duì)于瞌睡蟲的驅(qū)逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng)，最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉，同時(shí)深吸一口氣，氣盡的時(shí)候再放下，幾次下來會(huì)感覺身體輕松很多，也不那么困了。

4.培養(yǎng)孩子的注意力

做專業(yè)的注意力訓(xùn)練將有助于提高他們的前庭感覺、本體感覺等多個(gè)方面，同時(shí)大大提高孩子的學(xué)習(xí)能力。使孩子在課堂上的姿勢更加正確，不容易感到疲憊；前庭感覺可以讓孩子忽略一些容易分散他注意力的信息，確保孩子在課堂上集中注意力。