孩子考試緊張家長(zhǎng)怎樣安慰？家長(zhǎng)要端正對(duì)考試的態(tài)度，把它當(dāng)成對(duì)孩子學(xué)習(xí)的一次總結(jié)，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和差距，對(duì)考試成績(jī)抱一顆平常心，只要孩子努力了，只要孩子在進(jìn)步，就是好成績(jī)，都應(yīng)高高興興對(duì)孩子表示祝賀。反之，有的家長(zhǎng)對(duì)孩子期待較高，過(guò)分關(guān)注，反而給孩子造成壓力，直接影響孩子的復(fù)習(xí)效果和考試成績(jī)。

孩子考試緊張家長(zhǎng)怎樣安慰？

一、語(yǔ)言上盡量少提及成績(jī)。

父母常對(duì)孩子提及成績(jī)，是讓孩子產(chǎn)生壓力的起源，因此如果不想讓孩子產(chǎn)生焦慮，那么成績(jī)就不要經(jīng)常提及了，越是提及成績(jī)，越是會(huì)讓孩子覺(jué)得有壓力。

關(guān)心孩子的未來(lái)，并不是只有成績(jī)，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關(guān)注，這些一點(diǎn)也不亞于成績(jī)。別和孩子找不到話題的時(shí)候就問(wèn)孩子最近成績(jī)?cè)趺礃?，?wèn)問(wèn)孩子在學(xué)校開(kāi)不開(kāi)心也會(huì)舒緩孩子的壓力。

二、帶孩子出去放松心情。

如果孩子一直緊張焦慮的情緒，父母不妨帶著孩子放松放松，沒(méi)孩子做做運(yùn)動(dòng)，出去玩一玩，不要怕耽誤時(shí)間，如果孩子因?yàn)榻箲]而考得太差勁，會(huì)比耽誤一天或半天的時(shí)間還讓孩子難過(guò)。運(yùn)動(dòng)是最能讓孩子暫時(shí)放下壓力的事情，帶上孩子去空曠的地方打打羽毛球，做做運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓孩子身心開(kāi)闊，壓力也會(huì)因此慢慢緩解。

三、安慰孩子“不要緊張”的話不要說(shuō)。

很多父母怕孩子緊張，于是會(huì)給孩子說(shuō)：“平常心就好，不要太緊張”，但是父母?jìng)冇袥](méi)有發(fā)現(xiàn)，這樣的話一點(diǎn)用都沒(méi)有，反而還會(huì)加劇孩子的緊張。所幸不要提起這件事情，讓孩子自行消化自己的緊張情緒，不給他壓力，反而會(huì)讓孩子自行調(diào)節(jié)緊張情緒，慢慢的還會(huì)增強(qiáng)孩子的抗壓能力。