孩子在上學期間，要面對各種各樣的考試，一些孩子由于自信心不足或壓力大等原因，出現考前過度緊張，情緒不穩定的現象，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通個，引導孩子正視考試，同時也要教授孩子排解情緒的方法，堅定孩子的信心。

考試前脾氣暴躁易怒怎么辦

1、不要過度關心孩子。孩子在學習期間，一定不要去打擾他，作為家長會有這種，一會去給孩子切點水果，倒點牛奶，看孩子學習久了，又準備加餐，切記，在孩子學習期間一定不要去打擾他，保持安靜就行。

2、期望值不要過高。如果家長對孩子期望值過高的話，家長也會自然而然的焦躁起來，家長會無形中把這種焦躁傳遞給孩子，作為家長可能會感受不到，這個時期，孩子的洞察力是比較高的，家長要保持隨和的心態，不要給孩子造成緊張的氛圍。

3、鼓勵孩子勞逸結合，放松心情。高考固定重要，但不能以犧牲健康為代價，要督促孩子多去戶外跑跑步，鍛煉鍛煉身體，不僅可以呼吸到新鮮的口氣，還能緩解學習的疲勞，使后面的學習更加有效果。

4、幫助孩子認識焦慮，讓孩子了解焦慮是一種正常的情緒反應，每個人都會有，幫助他們認識到自己的焦慮情緒并接受它。

5、制定合理的學習計劃，幫助孩子制定合理的學習計劃，讓他們有充足的時間復習和準備考試。

6、提供支持和鼓勵，家長可以提供情感上的支持和鼓勵，讓孩子感受到自己不是孤單的，有人在支持和幫助他們。

孩子考試前情緒波動大是怎么回事

學生畢竟還是孩子，年齡還小，沒有經受過生活的磨難和人生的考驗。因此在心理上還不是很成熟，抗壓能力并不是特別強大。一旦碰到決定人生命運的大考時，情緒上難免會有波動。

過分的憂慮和擔心，這類學生總是想著如果自己考不好會怎么辦？怎么向家長和老師交待，因此他們在考前也會情緒不穩定！

對一切充滿了好奇，成績也比較好，很想挑戰一下自己，看看自己在重大考試中究竟表現如何。這類考生充滿了期待，躍躍欲試。因此他們也會情緒不穩定！

受學生自身性格影響，特別是對于愛學習的學生來講，在進行重要考試，比如升學考試的時候，就會出現嚴重的焦慮感。這種考試一旦成績不夠理想，會直接影響到學生對于學校的自主選擇。

父母的教育因素，父母的教育因素，是導致孩子考試前出現焦慮的其中一個重要原因。很多父母會自小教育孩子，考試成績的好與壞，是衡量一個孩子是否有能力的唯一標準。

高中孩子害怕考試，家長如何正確引導

與孩子進行溝通：了解孩子的想法和感受，讓他們感受到家長的關心和支持。詢問他們在學習中遇到的問題和挑戰，并提供適當的建議和幫助。

制定合理的學習計劃：幫助孩子制定一個切實可行的學習計劃，合理安排學習時間，避免臨時抱佛腳的情況發生。

培養自主學習能力：鼓勵孩子獨立思考和解決問題，培養他們的自主學習能力。這將有助于他們在考試中更加自信和從容。

考前減壓：面對高中生對考試的恐懼，家長應該更加關注孩子，發現孩子在學習中不能冷靜下來，應該及時將注意力轉移到其他方面。考試結束后，帶他出去放松，只是為了釋放學習壓力。

降低期望值：今天的高中生學習壓力很大。如果父母給孩子太高的期望，必然會增加孩子的心理壓力，導致孩子對考試的恐懼。然后，降低期望值是抵御壓力最重要的解決方案。壓力過高是一個常見的問題。如果期望超出了他們的能力范圍，壓力的增加是不可避免的。

培養孩子的自信心：在任何時候，自信的孩子都不容易緊張，不自信的孩子往往更容易緊張和悲觀。父母應該鼓勵他們的孩子，告訴他們敢于相信自己。當孩子們真的變得自信時，他們會更好地調整心態，當孩子們充滿信心時，緊張很容易克服或消失，然后他們就會克服對考試心理的恐懼。