孩子玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害是很大的，要想勸孩子別玩手機(jī)，家長(zhǎng)首先要給他足夠的陪伴，可以跟孩子說(shuō)我們出去走走，或者是出去找朋友玩，都可以，少讓他一個(gè)人呆著。

奉勸孩子別沉迷于手機(jī)怎么說(shuō)

與孩子坦誠(chéng)地交流，詢問(wèn)他們?yōu)槭裁聪矚g玩手機(jī)，了解他們的興趣愛好和需求。這樣可以建立起信任和溝通的渠道，讓孩子更愿意聽取你的建議。

與孩子一起制定合理的手機(jī)使用規(guī)定，例如晚上睡覺前不使用手機(jī)，每天使用手機(jī)的時(shí)間限制等。這樣可以讓孩子知道自己的行為是有限制的，同時(shí)也可以保護(hù)他們的健康。

鼓勵(lì)孩子參加其他活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等。這樣可以讓孩子分散注意力，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

作為家長(zhǎng)，你需要以身作則，減少自己在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間。這樣可以讓孩子看到你的行為榜樣，更容易接受你的建議。

孩子沉迷手機(jī)的危害有哪些

1、視力影響：孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，可能導(dǎo)致近視、散光等視力問(wèn)題。手機(jī)畫面的強(qiáng)光刺激會(huì)影響孩子的眼睛發(fā)育，尤其是長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕可能導(dǎo)致視覺疲勞。

2、社交能力受限：過(guò)度依賴手機(jī)的孩子可能會(huì)變得社交能力下降，因?yàn)樗麄兞?xí)慣了通過(guò)屏幕進(jìn)行溝通，而不是面對(duì)面交流。這可能導(dǎo)致孩子在現(xiàn)實(shí)社交環(huán)境中表現(xiàn)較差，難以適應(yīng)。

3、心理影響：長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能會(huì)影響孩子的情緒管理能力和自控力。手機(jī)中的社交媒體和娛樂(lè)應(yīng)用可能引發(fā)情緒波動(dòng)，讓孩子更容易焦慮和暴躁。此外，網(wǎng)絡(luò)上的不良信息也會(huì)對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

4、學(xué)習(xí)成績(jī)下降：孩子過(guò)度使用手機(jī)可能會(huì)分散注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。手機(jī)中的游戲和娛樂(lè)應(yīng)用可能會(huì)讓孩子沉迷于虛擬世界，從而忽視學(xué)習(xí)。

5、睡眠質(zhì)量下降：晚上使用手機(jī)會(huì)讓孩子難以入睡，因?yàn)槠聊话l(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期缺乏充足的睡眠可能導(dǎo)致孩子精力不足、注意力不集中等問(wèn)題。

如何引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)

1、控制孩子玩的時(shí)間，除開在家上網(wǎng)課的時(shí)間之外，要給孩子制定一個(gè)玩手機(jī)的時(shí)間段，比如說(shuō)在孩子上完課寫完作業(yè)等情況下，給他玩一下。并限制玩的時(shí)間。

2、不定時(shí)的檢查孩子的手機(jī)里面安裝的app，防止孩子在我們不知情的情況下，接觸到不良信息，從而影響孩子的身心發(fā)展

3、父母要做好榜樣作用。不要經(jīng)常也當(dāng)著孩子的玩手機(jī)，孩子的模仿能力比較強(qiáng)，父母的行為舉止對(duì)孩子也會(huì)有影響，孩子會(huì)照樣學(xué)樣。盡可能營(yíng)造一種生活中除開玩手機(jī)還有別的有意思的事情做的氛圍，這樣孩子就覺得玩手機(jī)不是唯一很有意思的事情，自然對(duì)手機(jī)的依賴就會(huì)減少

4、經(jīng)常帶孩子出去玩耍，做一些正能量的事情，比如帶孩子閱讀，爬山，做手工等，這樣可以轉(zhuǎn)移孩子的在手機(jī)身上的注意力。