30多了還沉迷于游戲，說明他沒有其他的愛好或者沒有其他的事情可做，如果想調整他，可以通過分散他的精力，來改變他沉迷游戲的習慣。

我兒子三十多歲了整天沉迷游戲怎么辦

1、引導孩子進行人生規劃

家長可以和孩子進行溝通，帶他去社會上看看各個行業的人是如何在努力奮斗的。幫助孩子樹立理想和目標，告訴他沉浸在游戲當中是不可取的，會阻礙他實現夢想。孩子一定會自覺收斂并改正沉迷游戲的問題。

2、分析孩子的生活環境

要想讓孩子戒掉游戲，家長首先就不要碰游戲，給孩子樹立一個良好典范。另外，觀察孩子身邊是否有存在同樣沉迷游戲的人，適當引導孩子的社交，畢竟近朱者赤，近墨者黑，當孩子遠離游戲的環境以后，自然也就很難再去沉迷游戲。

3、多鼓勵肯定兒子

你可以減少對兒子的批評和指責，多給予兒子一點肯定和鼓勵。這可以提升兒子的信心，讓兒子更有動力把注意力轉移到其他重要事情上。你越是能夠放下對孩子玩游戲這件事情的抵觸心理，孩子越是能夠感受到你對他的包容和接納，他也越有力量從游戲中走出來。

4、通過反面教材教育孩子

父母應以上網為契機，有意識地對孩子進行人格教育，適當收集一些介紹沉迷游戲害處的新聞、事例作為反面教材，讓孩子明白“凡事有度，過猶不及”的道理。孩子已經懂事了，自然能明白家長的良苦用心，也就會改正自己沉迷游戲的壞習慣。

5、轉移孩子的注意力

家長要引導孩子從虛構的游戲世界中走出來，發掘他的有益興趣，并培養他的興趣。比如孩子喜歡玩游戲，家長就可以引導他做一些網絡工作方面的嘗試，比如編程，設計之類的。孩子的注意力被轉移，更多的精力放在有益興趣上，就不會再沉迷游戲了。

6、多花點時間陪孩子

在很多情況下，孩子之所以沉迷于游戲，是因為他們的內心是空虛的，父母對他們沒有太多關心，所以孩子在游戲中產生了感情。因此，父母要多參加孩子的活動。不要因為工作而忽略了孩子。你需要關注兒童，避免兒童的最佳教育機會。面對沉迷于網絡游戲的孩子，家長要對孩子有信心，要有持之以恒的精神，對孩子對游戲的依戀采取正確的態度，以適當的方式引導他們。這樣就會有好的效果。

孩子為什么會沉迷游戲

孩子沉迷游戲的原因可能是多方面的。首先，游戲本身的吸引力不容忽視，它們往往具有豐富的畫面、引人入勝的音效和故事情節，能給孩子帶來沉浸式的體驗。

其次，孩子在游戲中能夠獲得成就感和滿足感，這種正面的反饋機制會讓他們更加沉迷于游戲。

此外，一些孩子可能因為在現實生活中缺乏足夠的社交活動或興趣愛好，而轉向游戲來填補這些空白。

最后，家庭環境和教育方式也可能對孩子沉迷游戲產生影響。例如，如果家長沒有合理控制孩子的游戲時間，或者沒有提供足夠的引導和支持，孩子可能會更容易沉迷于游戲。因此，我們需要從多個方面入手，幫助孩子建立健康的游戲習慣。

孩子沉迷游戲的危害

1、精神上面的危害

孩子玩游戲上癮在精神上的表現就是，對玩游戲表現的很癡迷。孩子的注意力，思想，情感等都關注在了游戲上面。除了游戲生活中的其他事情，孩子都漠不關心，甚至連正常的生活都不能自理。

另外由于孩子玩游戲上癮，在心理學上講會有一種意識上的窄化效性。意思就是說，孩子玩游戲上癮，在精神層面就會陷在游戲里出不來。

這對孩子建立正確的人生觀和價值觀都非常不利。也會讓孩子的性格變得更加極端，和容易鉆牛角尖，對孩子的健康成長十分不利。

讓孩子玩游戲可以，但是一定不能讓孩子玩上癮，否則會孩子的成長產生深遠的。

2、身體層面上的危害

小孩子的身體發育還未成熟，當小孩子玩游戲上癮的時候，由于太過于專注到游戲當中，根本不會注意到身體不正確的姿勢對身體產生的影響。

比如孩子玩電子游戲，由于屏幕離眼睛比較近，就會對孩子的眼睛造成傷害。前段時間周末的時候，陪同事去眼科醫院看眼睛，剛到醫院就被眼前的景象震驚到了。電梯上樓道里，都是來醫院給孩子看眼睛的人，沒想到眼科醫院的生意這么好。

除了眼睛，玩游戲上癮還會因為坐姿不正，孩子的坐姿腰椎以及頸椎都會受到不同程度的危害。

3、金錢層面上的危害

不像以前現在小孩子都喜歡玩網絡游戲，在很大程度上玩網絡游戲都是要收費的。比如皮膚，武器，衣服等等如果要想要好的很多時候都是要收費的。再加上孩子對金錢沒有多少意識，他們很容易就會因為喜歡某個道具或者皮膚花錢去買。很多孩子玩游戲花錢，少則成百，多則上萬。

孩子玩游戲上癮，對孩子百害而無一益。所以在平時作為家長要多關心孩子，多陪陪孩子，對待孩子做一些有意義的事情，這樣孩子就不容易沉迷與游戲。