14歲孩子沉迷手機作為家長確實要好好引導。14歲的孩子已經進入了青春期，他很多思想不夠成熟，所以作為家長，要和他好好的溝通，不要和他正面沖突，他喜歡玩手機，那和他約法三章，每天玩手機不能超過多少時間，如果超過這個時間，必須沒收。

十四歲孩子整天沉迷手機無法自拔怎么辦

首先，家長自己要避免沉迷手機，要為孩子做表率。家長應該騰出時間多與孩子互動、共處。比如與孩子一起做家務，一起外出進行戶外活動，一起做游戲等等，既可以增進與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機打發時間。

第二是鼓勵孩子外出與同學、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。

第三是幫助孩子培養其他的興趣和愛好。比如讀書、畫畫、練習書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴展孩子知識面、增強孩子體質，提升孩子的才藝，對未來發展很有幫助。

第四是讓孩子適度使用手機。在這個手機高度普及的時代，完全禁止孩子使用手機也不現實。家長可以在周末某一個時間段讓孩子正大光明地玩一會兒手機，同時引導孩子辨別網上內容的優劣和真偽，避免孩子因網絡不良內容而受害或者上當。

十四歲孩子沉迷游戲的危害

1、消耗孩子的意志力

從游戲中得到的花玩法樣多，刺激強烈，孩子很容易上癮，這樣難免會對現實世界的事情不感興趣，就像吸毒一樣，沉迷其中。如果孩子還想好好學習、工作，游戲會成為拖拽他的惡魔，當他一次次在期望取得好成績和玩游戲之間痛苦抉擇時，會消耗很多的能量和意志力。

2、會讓孩子對學習提不起興趣

玩游戲時，體內的多巴胺分泌增多，快感來的快，相比而言，學習比較枯燥，且很難達到快感。玩游戲孩子自然會對學習提不起興趣。

3、會讓孩子喪失探索欲，不利于開發創造力

愛玩手機游戲的孩子，很難對其他事物感興趣，沒有了好奇心就不愿去思考和探索，不利于發展創造力。

4、會損害孩子的眼睛視力

因為孩子的眼睛尚未完全發育成熟，長時間玩手機會傷害孩子的視力。不難發現我們身邊很多兒童早早帶上了各種矯正視力的眼鏡，有針對散光的，有防止視力再次下降的，各種各樣的。

十四歲孩子的心理變化

孩子在14歲左右，會出現一系列行為和心理變化。通常情況下，具備這幾個特征。

1、孩子更加獨立。

看待問題的時候，孩子有了自己的想法。他們希望，自己的想法被認可，希望獲得身邊人的認同。

2、對世界充滿好奇。

這個時候，孩子有很強的探索欲望?？梢哉f，他們對什么都好奇，而且內心深處有躍躍欲試的沖動。

3、孩子情緒波動大。

在14歲孩子的身上，會伴隨著敏感、叛逆等特征。比如，抽煙、逃課等。這些特征，使得孩子給人一種“難搞”的感覺，甚至被一些人稱為“最危險”的階段。