首先一定要對孩子有耐心，當(dāng)你對孩子表現(xiàn)出不耐煩和失望時(shí)，其實(shí)加重了孩子的心理負(fù)擔(dān)。為孩子設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)。比如孩子數(shù)學(xué)不好，那么就從簡單的公式推倒開始，幫助孩子找回做數(shù)學(xué)題的自信。畫小動(dòng)物畫不好，那么你不能先從涂色，臨摹開始呢？不斷的鞏固學(xué)習(xí)成果，哪怕有一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，也要鼓勵(lì)孩子。

孩子躺平怎么辦

首先是停止焦慮。

我們越焦慮孩子就越躺平，這些躺平的孩子基本上心都是受過創(chuàng)傷很大的創(chuàng)傷，他們需要的是鼓勵(lì)和幫助，如果我們焦慮得吃不下飯，睡不好覺，又怎么會(huì)有智慧和能力去引導(dǎo)孩子呢？我們唯一能能做的，就是激勵(lì)他們，讓他們看到我們的上進(jìn)心，讓我們的孩子看到我們努力的樣子，讓我們的孩子看到我們?yōu)榱松钭兊酶枚冻龅钠D辛，才會(huì)在無形之中影響我們的孩子，我們要記住榜樣永遠(yuǎn)比語言更有力量。

其次是確保我們的孩子有面對未來做出選擇并承擔(dān)后果的勇氣。

孩子逐漸長大，我們不能總是親力親為了。我們得讓孩子們自己做決定，他們的選擇會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象。當(dāng)我們的孩子做出錯(cuò)誤的選擇和決定時(shí)，我們應(yīng)該讓他負(fù)責(zé)，并且面對后果。

比如他不做作業(yè)就會(huì)被剝奪玩游戲的機(jī)會(huì)。如果他完成了作業(yè)，那他是不是就可以好好的痛快的玩?zhèn)€游戲。這個(gè)是很明顯的一個(gè)例子，在現(xiàn)實(shí)中也就是玩游戲這招更快地見效。

這將是他朝著正確方向前進(jìn)的動(dòng)力。而不是我們要告訴他，他要做這個(gè)，他不要做那個(gè)。其實(shí)孩子的心思很簡單，他看重的不是人生的價(jià)值，而是以短暫的快樂。

事實(shí)上，孩子的選擇能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們成年人的想象力，我們總是認(rèn)為孩子還小，但是，我們想想，是不是孩子很小的時(shí)候，就知道自己選擇穿什么衣服，喜歡吃什么食物，這不都是他們懂得選擇的結(jié)果嗎？

所以我們必須給孩子選擇和試錯(cuò)的機(jī)會(huì)，讓他們?nèi)ミx擇去決定，去嘗試他們選擇帶來的美好結(jié)果，同時(shí)也讓孩子去承擔(dān)他們選擇錯(cuò)誤而帶來的后果。

再次，我們需要改變的是我們的說話方式。

孩子們都希望家長把自己當(dāng)成成人看，因此家長要放下架子，平等交流，不要一味的灌輸自己的觀點(diǎn)，多聽孩子的意見。聽到不符合心意的還得要心平氣和，末了還要避免說到最后繞到學(xué)習(xí)上。

記住只有相同頻率的才能引起共鳴。這樣我們的孩子自然才會(huì)聽。

孩子躺平不上學(xué)怎么辦

1、確定孩子不去上學(xué)的深層次原因，在家庭中尋找教養(yǎng)方式出現(xiàn)的問題。

首先，我們要明白，孩子厭學(xué)并不是一種突然發(fā)生的現(xiàn)象，而是一個(gè)長期積累的過程。孩子厭學(xué)的背后，往往有著各種各樣的心理因素，比如壓力、恐懼、自卑、抵觸等。而這些心理因素，又往往與家庭環(huán)境和教養(yǎng)方式有著密切的關(guān)系。

例如，有些家長對孩子過于嚴(yán)厲或者放任，導(dǎo)致孩子缺乏安全感和自信心；有些家長對孩子期望過高或者過低，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生焦慮或者懶惰；有些家長對孩子缺乏關(guān)注或者過度干涉，導(dǎo)致孩子感到被忽視或者被束縛；有些家長對孩子缺乏鼓勵(lì)或者過度批評，導(dǎo)致孩子感到失落或者憤怒。

因此，在幫助孩子走出厭學(xué)之前，我們要先從自身做起，檢視自己的教養(yǎng)方式是否合理和有效，是否能夠滿足孩子的成長需求和心理需求。我們要盡量避免使用暴力、威脅、貶低等方式來對待孩子，而要多使用愛、理解、尊重等方式來對待孩子。我們要盡量與孩子建立良好的溝通和信任，了解他們的想法和感受，給予他們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持。

2、找出孩子的抗挫折能力弱、不自信等原因。

其次，我們要深入了解孩子為什么會(huì)對學(xué)習(xí)失去興趣和動(dòng)力。我們要注意觀察和分析孩子的抗挫折能力和自信心的水平。我們要幫助孩子認(rèn)識(shí)到挫折是成長的必經(jīng)之路，失敗是正常的，不要因?yàn)槭《穸ㄗ约骸Ｎ覀円囵B(yǎng)孩子獨(dú)立思考和解決問題的能力，讓孩子學(xué)會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，調(diào)整策略，重新嘗試。我們要積極參加體育鍛煉，讓孩子通過體育鍛煉培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、不向挫折屈服的精神。我們要培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，讓孩子通過閱讀偉人傳記或者勵(lì)志故事，從中汲取力量和智慧。

3、尋找解決問題的方案，制定孩子上學(xué)的目標(biāo)方案。

再次，我們要與孩子一起制定一個(gè)合理和可行的上學(xué)目標(biāo)方案。我們要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，設(shè)定一些短期和長期的目標(biāo)，比如每天完成多少作業(yè)，每周參加多少課外活動(dòng)，每月提高多少成績等。我們要讓孩子明白這些目標(biāo)的意義和價(jià)值，激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和興趣。我們要與孩子一起制定一個(gè)具體和詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，比如每天什么時(shí)候起床，什么時(shí)候做作業(yè)，什么時(shí)候休息等。我們要與孩子一起監(jiān)督和評估目標(biāo)的執(zhí)行情況，及時(shí)給予反饋和獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)他們堅(jiān)持不懈。

4、在傳遞復(fù)學(xué)信息時(shí)，避免把壓力簡單地壓在孩子身上，要準(zhǔn)備好和孩子一起面對困難。

最后，我們要在傳遞復(fù)學(xué)信息時(shí)，避免把壓力簡單地壓在孩子身上。我們要尊重孩子的意愿和選擇，不要強(qiáng)迫或者威脅他們?nèi)ド蠈W(xué)。我們要用溫暖和理解的語言和態(tài)度來溝通和交流，不要用指責(zé)或者貶低的語言和態(tài)度來對待。我們要表達(dá)出對孩子的信任和支持，不要表現(xiàn)出對孩子的懷疑或者失望。我們要準(zhǔn)備好和孩子一起面對困難和挑戰(zhàn)，不要讓孩子感到孤獨(dú)或者無助。

如何幫孩子重拾信心

1、從小目標(biāo)開始

對于“習(xí)得性無助”的孩子來說，當(dāng)面臨的挑戰(zhàn)越大，越容易“頹廢”“自暴自棄”。就如孩子自己說的“怎么學(xué)也考不上高中，那就不學(xué)了，我成績?nèi)绻徊钜稽c(diǎn)，努努力還可以趕上，但是差太多了，再努力也跟不上。”

因此，想讓孩子轉(zhuǎn)變，就不要聚焦在考上高中這樣的大目標(biāo)上。而是立一個(gè)小目標(biāo)，比如孩子說“我也想好好學(xué)習(xí)”，就從這出發(fā)，每天學(xué)多久呢？原來能夠看書20分鐘的話，我們現(xiàn)在可以立一個(gè)“讀書30分鐘”的小目標(biāo)。

小目標(biāo)要具體、也要能夠量化，而且稍微有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，這樣，孩子更愿意去做。

2、給孩子具體方法

還是回到孩子說的那句話，“我也想好好學(xué)習(xí)，但就是學(xué)不進(jìn)去”。這是孩子真實(shí)感受。為什么學(xué)不進(jìn)去呢？因?yàn)槿狈Ψ椒ā?/p>

那么，我們就要和孩子討論一個(gè)問題：怎么能學(xué)進(jìn)去呢？比如，我們是不是可以把手機(jī)收起來？當(dāng)想玩手機(jī)的時(shí)候，站起來跳一跳等等。咱們需要找到孩子愿意做的具體方法，而不只是要求孩子做到。

3、將結(jié)果可視化

對于習(xí)得性無助的孩子，很容易忽略自己的小進(jìn)步、小改變，因?yàn)橛X得自己什么都做不到。因此，定完小目標(biāo)，并且給孩子討論方法之后，就需要做好關(guān)鍵一步：將結(jié)果可視化。這里有兩種可視化方案：

一個(gè)就是做記錄表，比如記錄每天小目標(biāo)是不是都達(dá)到了？可以用笑臉、貼紙等等不同方式標(biāo)注，完成了就標(biāo)記一次，孩子在這個(gè)過程中，會(huì)感受到原來自己是可以的。

另一個(gè)就是做能力百寶箱，在我們達(dá)成目標(biāo)的過程中，孩子一定會(huì)使用一些方法的。通過這樣的方式，即便沒有太多有意的表揚(yáng)，孩子也會(huì)很有成就感。