學習的過程需要孩子們有較強的毅力和專注力，三心二意的話是很難取得優秀的成績的。當家長發現孩子讀書的時候注意力不集中，也不要太焦慮，責罵孩子并不能解決問題，甚至會將孩子越推越遠，不利于今后的教育工作開展。

讀書的時候注意力不集中怎么辦

1、小孩的專注力在一定水平上是立即受興趣愛好和心態上控制的，小孩一旦擁有興趣愛好，無論做什么事情都可以主動的戰勝困難。集中化留意、活躍性邏輯思維、推動活動的合理進行。因而，要鼓勵孩子的專注力，父母就應當鼓勵孩子的普遍興趣愛好。

2、學習有勞有逸，保證孩子有足夠的休息、鍛煉和睡眠時間，不給孩子增加額外的家庭作業。因為任何一個人都不可能長時間地做同樣一件事，孩子集中注意力的時間是隨著年齡的增加而慢慢加長的，小孩子能夠集中注意力的時間也只有20-25分鐘。

3、當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

4、無論是看書學習還是做其他事情，都是需要休息的，休息是為了更好地完成任務。當你發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以。

讓你快速調整過來。如果并不累，就是思緒紛飛，注意力不集中，那你可以做個5分鐘的冥想。

5、為孩子提供安靜的閱讀環境，家長也可以帶孩子周末的時候去圖書館，在安靜的環境中陪伴孩子讀書。在圖書館這樣的氛圍中，孩子不僅能夠更好地讀書、學習，還能夠陶冶自己的情操，豐富自己的知識。

孩子上課容易犯困怎么辦

方法1：孩子經常在課堂上打瞌睡，多與睡眠不足有關，建議讓孩子盡早寫完作業，睡覺前少玩手機、少看電視，少熬夜、早點休息，養成早睡早起的好習慣，保證睡眠質量，以更好的精力投入學習，孩子課堂打瞌睡的現象自然會得到改善。

方法2：很多學生在課堂當中之所以能夠保持較好的精神狀態，是因為他們在課堂開始之前對這節課進行了有效的預習，把自己不明白的問題記在筆記當中，然后在老師開始講解新的內容時，有了問題就可以追隨老師的思路，來逐一解答自己的問題。

方法3：每天起床后鍛煉五分鐘。這樣會是你的身體得到鍛煉，還能燃燒卡路里。很多人覺得早上鍛煉就必須要跑上幾公里，其實沒有必要。早上起來你只需要用五分鐘，可以做做仰臥起坐和俯臥撐，感受一下能量蓄積的過程，

孩子寫作業注意力不集中怎么辦

一、孩子完成作業時若處于一個吵鬧的環境，可能導致注意力不集中，此時要營造一個安靜舒適的環境，書桌上盡可能不要擺放與學習無關的物品，家長在孩子寫作業時不要大聲說話。

二、當我們發現孩子寫作業，專注力不夠集中的時候，聰明的爸媽，都不會當著孩子的面前去催促。因為當面的催促，不僅會損傷孩子的自尊心，還會讓孩子產生更多厭棄學習的煩躁。有時候孩子是屬于較真的性子，我們越是讓他做的事情，他們偏偏要唱反調來較真。

三、在與孩子相處的過程中，爸爸媽媽們會發現孩子的興趣和自己的興趣是有很大不同的。如果父母能對孩子的興趣予以關注，并能夠和孩子一起做他感興趣的事，那么這對孩子來說無疑是一種認可和支持。如此一來，孩子才能更加專注于自己正在做的事情。