當今這個時代，青少年沉迷網絡的問題越來越顯著，雖然互聯網給我們的生活帶來了極大的便利，但是對于孩子來說，他們更多的只會影響學習，甚至損害身體健康。作為家長應該及時的和孩子溝通，讓他們認識到迷戀游戲的危害，以及自己肩上的責任。

青少年沉迷網絡的解決辦法

1、父母要營造良好的家庭氛圍。據相關調查表明很多網絡成癮的孩子都是家庭上有問題的，比如父母有家庭暴力行為、家庭氛圍不夠和諧，孩子在感受不到家庭溫暖的時候，就會向外尋求精神寄托，出現沉迷網絡的情況。

2、青少年需要充實的精神生活和豐富多彩的娛樂活動來釋放能量，調節情緒和心理，緩解學習壓力。因此，如果不讓他們上網，他們必須尋找其他愛好，如打球、集郵、游泳、下棋、登山、旅游或戶外活動等，讓年輕人感受真實和感受。

3、家長要以身作則，樹立榜樣。下班回家之后，尤其是當著孩子的面，少玩手機玩電腦，多看書，多與孩子進行溝通，讓孩子感受到家鄉的關愛，家長只有自己為孩子做一個榜樣，言傳身教，效果才是最好的。

4、每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網絡游戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每周上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

5、讓孩子了解，網絡只不過是傳播信息的手段，學生還是要通過書籍、報刊、廣播等媒體，充實知識面，在現實世界和虛擬空間中取得均衡。對于那些長時間上網毫無節制的孩子，不應姑息遷就，應該及時勸阻、批評，并引導他們正確合理利用電腦網絡、科學安排時間。

青少年如何提高自控能力

方法1：自我情緒的控制是自控能力的重要內容。孩子控制情緒的能力較弱，難免會有發脾氣的表現，父母不能壓抑孩子情緒，要為他們提供合理的宣泄途徑如運動、在紙上涂鴉、大喊等。只有這樣，孩子的情緒才能得到有效疏導，更好地控制自己。家長可以利用自己的智慧，發掘更多的技巧對付孩子的不合理的行為。

方法2：要給自己定目標，做個時間表，把每天想干該干的事都列舉出來，做到每天目標日日清。若實在做不到日日清，可讓家長、同學監督。也可和同學一塊兒“約題”，互相促進，互相督促完成當天約定的任務。

方法3：有些家長只注重孩子的學習，把孩子的閑暇時間安排得嚴嚴實實，不讓孩子有娛樂和活動的時間；有些家長卻對孩子的課余活動放任自流，這都不利于學生的學習進步和全面發展。要指導學生學會勞逸結合，學習時專心致志、靜得下心來；活動時生龍活虎、放得開來。學習和玩不僅是不矛盾的，而且可以相得益彰。

青少年早戀問題如何引導教育

一、當發現孩子有早戀的現象時，不要過度的去強調你現在是學生，應該以學業為重等等，這個時期的孩子是聽不進去家長的教導的，你只有從孩子感興趣的事情上入手，跟孩子進行推心置腹的交談、傾聽孩子的訴說并且從旁加以引導。

二、如果孩子只是暗戀對方，家長就應該告訴孩子，愛情是雙方的，如果對方并不喜歡你，你就要把這份感情放在心里，不失風度、落落大方。這樣能夠幫助孩子正確認識“愛情”，也能幫孩子建立健康的愛情觀。

三、應該鼓勵孩子交往廣泛、自然，要孩子和異性公開交往、群體交往，他就不會對個別的異性產生過分的好感。雖然同齡人有談戀愛的情況，但是家長不要斷然讓孩子和談戀愛的同學絕交。因為同齡人的帶動力非常大，這種帶動力量比家長和老師都要大。