青春期少年沉迷手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲，幾乎成為了當(dāng)下家庭的通病。不管學(xué)習(xí)好壞的孩子，都經(jīng)常抱著手機(jī)不撒手，嚴(yán)重的甚至廢寢忘食，為了玩手機(jī)和家人爭(zhēng)吵，那么，青少年沉迷游戲怎么辦？

青少年沉迷游戲

1、弄清楚孩子沉迷游戲的原因

有些孩子之所以會(huì)沉迷游戲，是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)世界神秘新奇，對(duì)孩子有吸引力。有些孩子是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有得到足夠的關(guān)愛(ài)，或者得不到欣賞和鼓勵(lì)，所以就到網(wǎng)絡(luò)上去尋找了。但有些聰明的孩子玩游戲也會(huì)玩的很好，成就感不斷的被滿足，因此更容易沉迷于其中。 

作為家長(zhǎng)，如果不想讓孩子沉迷于游戲中，平常就要多陪伴孩子，給孩子更多的關(guān)愛(ài)，當(dāng)孩子有了足夠的陪伴，就不需要在網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中尋找存在感。這是根治孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵所在。

2、要為孩子培養(yǎng)豐富的興趣愛(ài)好

網(wǎng)絡(luò)游戲很有趣，能夠引起孩子的興趣，但是，如果給孩子培養(yǎng)一種他真正感興趣的愛(ài)好，如唱歌、繪畫(huà)、寫(xiě)字、跳舞等等，在空閑的時(shí)間里，孩子就會(huì)去做這件令他感興趣的事情。讓孩子把時(shí)間和精力放在自己的興趣愛(ài)好上。

同時(shí)，多帶孩子外出，如爬山、旅游、游覽博物館等。讓孩子感受到大千世界的無(wú)限精彩，這是讓孩子離開(kāi)游戲最健康的方式。

3、提高孩子的自制能力，限制孩子的上網(wǎng)時(shí)間

跟孩子一起制定一份一日作息時(shí)間表，和孩子一起討論定下時(shí)間，比如幾點(diǎn)寫(xiě)字，幾點(diǎn)去洗澡，幾點(diǎn)睡覺(jué)，周末允許玩2個(gè)小時(shí)游戲。 每天給孩子安排好時(shí)間和活動(dòng)，不要讓孩子感到無(wú)所事事。

同時(shí)，家長(zhǎng)要正確的認(rèn)識(shí)游戲，不要一提到游戲就反應(yīng)激烈，可以的話，和孩子一起玩游戲，既能增進(jìn)和孩子的感情，又能把控游戲的時(shí)間和質(zhì)量。 這個(gè)過(guò)程不是一天兩天就能改變，需要家長(zhǎng)和孩子的慢慢磨合。逐漸的，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有很大變化。