現在的社會在飛速的發展，電子產品已經走進了每個家庭，那么隨之也會伴隨著，孩子對這些電子產品過于感興趣，而導致他們對學習的分心。最常見的就是現在的孩子對手機的沉迷，而導致成績的自直線下降，所以家長要及時找到孩子沉迷手機的原因，并采用合理的解決策略，盡快幫助他們重新回到學習的正軌上。

青少年沉迷手機的原因

1、可能孩子的性格內向，孤僻敏感，在現實生活中未得到關注和正確的引導，因此，就會把大量的時間投放在玩手機上，去宣泄情緒或展示自己。

2、可能孩子在現實生活中遭遇挫敗，卻又得不到父母、朋友的支持和理解，轉而投向手機網絡尋求安慰。

3、孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意義，而在是網絡游戲的世界里可以“打怪升級”以“成就自己”，達到“自我實現”，幫助他們獲得了在現實世界中得不到的價值認可，因此就投入大量時間用于玩手機。

4、有的孩子在生活中缺少真實的娛樂愛好，或是緊張不安無法放松自己，所以就使用手機來讓自己打發無聊時間或放松自身。

青少年沉迷手機的解決策略

1、了解孩子沉迷游戲原因

很多家長，看見孩子玩游戲就開始責罵、甚至打孩子，這樣不僅沒有讓孩子戒掉沉迷手機游戲的癮，反而讓他們產生了逆反心理，越發借助網絡來發泄情緒。如果發現孩子對游戲上癮，家長首先應該了解其原因，這樣才能更好的解決問題。

2、管理好玩游戲的時間

家長要與孩子約定玩游戲的時間，并嚴格執行。可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時間，在規定游戲時間方面，“每周3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好。這是因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩游戲的習慣。

家長也可以把玩游戲的時間作為完成作業、獲得好成績的獎勵，由此來培養孩子管理時間的能力，這樣就可以改善孩子沉迷游戲的現象。

3、建議家長言傳身教

每一個手機成癮的孩子背后，都有一對手機成癮的家長。很多父母一邊呵斥孩子不要玩手機，一邊自己沉溺在手機里不能自拔。這樣的話對孩子根本沒有說服力。建議家長樂意以身作則，給長樹立一個好的榜樣。