對于孩子在成長的過程中總是會遇到各種各樣的問題，有的孩子就會出現啃手指甲的行為，其實這能反映出孩子的有沮喪、自卑的情緒的，那么對于孩子緊張就咬手指甲怎么辦呢？

孩子緊張就咬手指甲怎么辦

1、轉移注意力的方法

這時候家長就可以通過轉移注意力的方法進行，比如讓孩子伸手拿玩具、魔方、積木、繪本等吸引孩子，讓其騰出手來無法再咬手指；隨著生長發育，年齡增長，就可以讓孩子參與游戲及更多、更豐富的活動，自然而然地就會減少咬手指甲的時間，直至戒掉。

2、陪伴并獲得安全感

孩子緊張就咬手指甲往往是缺乏安全感，因此，家長一定要舍得花時間陪伴，悉心照料，給孩子增加親近感，使孩子放松心情，獲得安全感，就不至于有太多空閑時間去啃手指。比如陪孩子玩、做游戲、逗樂、講故事、聽音樂和兒歌。

如果孩子長大依然很依賴啃手指甲，而且次數不減反增，我們家長就要密切關注孩子的心理需求，多與孩子溝通，與孩子做朋友，家長跟孩子說話要習慣蹲下來，平等對話，讓孩子大膽說出自己的心思。

3、忽略孩子的行為

家長不要對孩子咬手指甲的行為有太大的反應，這樣會讓孩子更想咬指甲。而要盡量忽略它，順其自然，這樣孩子的壓力就會小一些，至少家長沒給孩子增加新負擔，這時候就可以緩解孩子的緊張情緒。

4、努力引導孩子

其實有的時候孩子一次又一次咬手指甲，是因為心里不舒服，就比如出現緊張的情緒，或者是比較焦慮，心情比較憤怒。如果孩子是因為這出現了咬手指甲的行為，那家長可以適當的引導和鼓勵孩子，讓孩子通過正確的方法發泄出來。

5、讓孩子注意

很多時候孩子其實并沒有注意到自己的這樣的小習慣，不管是抖腿，咬手指甲，其實性質都是一樣的。而對于一些比較大的孩子，家長完全可以讓孩子注意到自己的這些小的壞習慣，提醒孩子，讓孩子自己糾正。

也可以在孩子不注意的時候，把孩子咬指甲的動作拍下來，讓孩子看自己這樣其實是很不雅觀的，而且會把手指甲里面的臟東西帶到嘴里。