孩子高中失戀，會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)不踏實(shí)，注意力不集中，焦慮不安，孩子也想控制自己，但做不到，失戀了，很痛苦，如果是對(duì)方提分手，孩子會(huì)更痛苦，不僅失去了戀人，還是失去了自信和快樂，那么，孩子高中失戀后該怎么調(diào)整呢？

孩子高中失戀后該怎么調(diào)整

1.在情緒激動(dòng)的情況下，要保持冷靜

分手以后，不管這個(gè)愛情故事是句號(hào)還是省略號(hào)，都要進(jìn)行一次梳理，也對(duì)自己的未來進(jìn)行一次思考，在這個(gè)問題上我要吸取怎樣的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

等自己情緒冷靜下來再面對(duì)這個(gè)問題，相信何去何從，這時(shí)候你就會(huì)有理智的答案了。

2.失戀了就不要再有牽扯的瓜葛

女人有時(shí)候會(huì)貪戀男人的體溫和保護(hù)，男人有時(shí)候會(huì)想念女人的柔情，但你適應(yīng)不了一個(gè)人，就只會(huì)讓自己更痛苦，讓對(duì)方更痛苦。失戀了，不做朋友，不做肉體安慰者，要做就做最簡(jiǎn)單或者最熟悉的陌生人。

3.將自己的目標(biāo)定得長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)

一定給自己的未來設(shè)定規(guī)劃，包括事業(yè)和家庭。通過積極的發(fā)展讓自己去獲得真正成熟的愛情，這才能促進(jìn)自己不斷的成長(zhǎng)，在以后的生活中，你面對(duì)愛情就會(huì)有更成熟的選擇。

4.在一起是緣分，不在一起了是緣分已盡

這不是欺騙，也不是純粹的阿Q，只能說，這是走出失戀最好的自我安慰法。不管愛恨情仇，都在說出不愛的那一瞬間，一刀剪斷，一去無蹤。

5.兩個(gè)人時(shí)，善待對(duì)方，一個(gè)人時(shí)，善待自己

如果這是一直做不到的，那就從現(xiàn)在開始努力做到，如果你已經(jīng)做到善待對(duì)方，但還是免不了失戀的結(jié)局，那就好好的善待自己。等到再有那么一個(gè)可執(zhí)子之手，與子偕老的人出現(xiàn)，你就可以在善待別人的同時(shí)善待自己了。

6.忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然后，改變能改變的

不能說不好的就忘記，快樂的就記住，這樣或許更痛苦，對(duì)于每個(gè)人來說，都應(yīng)該是有選擇的忘記和接受，能給你持續(xù)帶來快樂的。

那么你可以選擇性的記住，對(duì)于只是給你痛苦的，一定要盡可能多的忘記；忘記不了和接受不了的事情，那就把它作為一種改變的動(dòng)力，自然根生心中，不必勉強(qiáng)，不必有罪惡感。