情緒是我們生活中重要的組成部分，但是當(dāng)孩子生氣時(shí)的情緒一定是不好的情緒，那么當(dāng)孩子的情緒對(duì)孩子的身心健康有一定的影響的時(shí)候，我們一定要引導(dǎo)孩子把情緒發(fā)泄出去。那么孩子生氣時(shí)怎樣處理自己的情緒呢？

孩子生氣時(shí)怎樣處理自己的情緒

1.跟孩子一起品味美好

品味美好的另一個(gè)方法是，存儲(chǔ)記憶，延長(zhǎng)美好，也就是給好事拍照、錄像、寫(xiě)日記記錄、存檔，經(jīng)常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。

同時(shí)要學(xué)會(huì)分享，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)分享，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，讓孩子把他認(rèn)為的這些小美好分享給其他人，讓他感受到其中的樂(lè)趣，并將這種樂(lè)趣放大化。讓孩子意識(shí)到，積極的情緒是可以傳染的。

2.肯定正向的性格和品格

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，每一次的成長(zhǎng)對(duì)他們都很重要。當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)，我們及時(shí)指出來(lái)，讓他看到，并告訴他，你去年、上個(gè)月還是什么樣呢，但是現(xiàn)在都可以做到這樣了！

進(jìn)步、提高、成長(zhǎng)，這是最能體現(xiàn)孩子自身價(jià)值的。隨時(shí)抓住時(shí)機(jī)，發(fā)現(xiàn)具體的進(jìn)步，告訴孩子，今天的你比昨天的你更優(yōu)秀！

3.培養(yǎng)興趣愛(ài)好

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有著成熟興趣愛(ài)好的人，他們對(duì)新事情更感興趣，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)更多是出于內(nèi)在動(dòng)機(jī)，他們有更頑強(qiáng)的意志力和激情。

給孩子多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂(lè)時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。它或許還能給人提供一個(gè)新的身份，讓你有更豐富的人生體驗(yàn)。

4.給孩子處理消極情緒的機(jī)會(huì)

孩子發(fā)脾氣，我們本能地想救火。如果能盡量給孩子多一些機(jī)會(huì)，讓他感受、識(shí)別，同時(shí)自己學(xué)習(xí)平復(fù)下來(lái)。這樣當(dāng)他自己能夠平復(fù)一次時(shí)，他的情緒控制能力就會(huì)得到了一次鍛煉。

5.幫孩子學(xué)習(xí)處理消極情緒的辦法

宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發(fā)、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫(huà)畫(huà)；鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸；轉(zhuǎn)移法：看景色、聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)等。

孩子生氣時(shí)父母不應(yīng)該怎么做

1.用暴力直接終止宣泄行為的消極方式

當(dāng)父母失去緩解孩子情緒的耐心時(shí)，常常選擇暴力行為，直接結(jié)束孩子令人煩躁的情緒宣泄。這是一種消極的回應(yīng)方式，會(huì)影響孩子與父母日后的親子關(guān)系。

這樣做有可能產(chǎn)生兩種極端，一個(gè)是孩子會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生不信任感，直接發(fā)起反抗，也為青春期的叛逆行為埋下伏筆；另一個(gè)是孩子逐漸失去表達(dá)自己想法的愿望，自主性有所下降。

2.冷淡處理的中立方式

面對(duì)孩子極端的情緒宣泄方式，很多父母選擇不管不問(wèn)，讓孩子自己慢慢恢復(fù)。這種中立的回應(yīng)方式，對(duì)孩子起不到真正的安撫作用，相反會(huì)使得親子之間產(chǎn)生不安全型的依戀——對(duì)于與父母的親密接觸，孩子既渴望又會(huì)刻意回避或忽視。

3.講大道理的激進(jìn)方式

還有一些父母在孩子發(fā)脾氣時(shí)，希望通過(guò)講大道理來(lái)安撫、控制孩子的情緒，遏制他們歇斯底里的宣泄。

這是一種將父母的思想意識(shí)強(qiáng)行塞給孩子的激進(jìn)方式，不合時(shí)宜地講道理反而會(huì)延長(zhǎng)孩子的消極情緒。做了萬(wàn)般努力，可孩子還是有情緒，讓家長(zhǎng)很是受挫和無(wú)奈。