生活中有些孩子控制不住自己的情緒，愛亂發(fā)脾氣，孩子有了情緒只知道發(fā)泄，這樣讓家長心里也不好受，很多家長都很想知道怎么讓孩子自己控制情緒，那么如何引導(dǎo)孩子學(xué)會控制自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子學(xué)會控制自己的情緒：

1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子。

讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

2、讓孩子學(xué)會樂觀地面對生活 　　

積極的情緒體驗?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護(hù)心理健康；消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學(xué)會保持樂觀的生活態(tài)度與情緒，對孩子來說是十分重要的。

3、教會孩子適當(dāng)宣泄不良情緒

人在精神壓抑的時候，如果不尋找發(fā)泄機(jī)會宣泄情緒，會導(dǎo)致身心受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會導(dǎo)致癌癥。可見，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。

4、孩子成功控制住情緒時要及時鼓勵

在你的引導(dǎo)下，孩子逐漸會學(xué)會控制情緒，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子在情緒管理方面比以前有進(jìn)步，那么就要及時給予鼓勵，這樣孩子就會進(jìn)步更快。

5、教會孩子站在別人角度思想

比如在商場里看到心儀玩具，父母不給買時，孩子大哭大鬧時。家長可以先安靜在旁邊等著，等孩子情緒穩(wěn)定下來，引導(dǎo)孩子站在父母角度，讓孩子明白父母的不容易。