運動能增強孩子的體質，身體是一切的基礎，沒有好的身體，什么事情也做不了，如果孩子不愛體育鍛煉，家長應該怎么辦?

孩子不愛體育鍛煉怎么辦:

1.父母想要孩子愛上運動，首先自己要喜歡運動，對孩子才能起到言傳身教的作用，如果父母平時表現出來的是散慢，怎么能要求孩子運動呢？

2.父母要幫助孩子，如果孩子在運動上有心理障礙，父母一定要幫助孩子克服，比如有的孩子胖，有的孩子不靈活。

3.讓孩子選擇一二門自己的愛好，作為孩子的主要運動項目。

4.和孩子一起制定計劃，根據孩子的年齡和身體狀況，做到科學運動。

5.讓孩子在運動時結交高手，高手會讓孩子的運動進步很快，同時會讓孩子產生興趣。

6.父母要支持孩子，在物質上保證孩子的運動可以持續發展。

孩子不愛體育鍛煉的原因：

1、孩子年齡尚小，基本技能仍在發展中

雖然學齡前兒童已經可以參加許多體育活動了，但其實大部分的孩子可能要到7歲以后他們的基本身體技能才能發展完成。如果孩子在之前沒有進行過運動的話，可能就需要一段時間才能讓他們慢慢適應。所以如果在團體運動中不斷地跌倒，他們可能就會覺得很灰心或者緊張。

2、怯場

如果你的孩子不是一個天生的運動家，或者有點內向的話，他就可能在團體的運動中覺得不舒服。許多自尊心很強的孩子還可能會擔心別的同學、家長或者是老師會對他們的表現不滿意等。

3.還沒找合適的運動

有的孩子可能是因為沒有找到合適自己的運動，所以對運動產生厭倦的情緒。可能孩子的手眼協調能力還不足，打籃球則不夠出色，但他們可能會喜歡游泳或騎單車等。所以選擇到合適自己的運動可能對于某些孩子來說更為重要，特別是一些不喜歡群體運動的孩子。

生命在于運動，從小鍛煉孩子勤于運動，運動是孩子的活力之源，健康之本。在生活中教會孩子養成良好的運動鍛煉習慣，養成好的習慣，讓好習慣帶著我們走向更加健康的生活.