怎樣提高孩子的注意力和自控能力

學習過程中，注意力和自控力至關重要。如何培養孩子的注意力和自控力，需要家長用心培養。那么，怎么樣訓練呢？個人覺得，可以購買一些練習注意力的玩具或材料，比如，迷宮，積木，盡可能多花時間陪伴孩子，一起參與游戲，這樣下去，孩子專注力會得到一定的改善！

怎樣提高孩子的注意力呢？

1.不要打斷孩子正在做的事，一個勁去催他

2.幫助孩子養成固定閱讀的習慣，比如每天20～30分鐘（有家庭閱讀氛圍更好）

3.房間保持整潔，不要給孩子擺放太多的玩具和書籍

4.每天或每周安排時間陪孩子一起做一件事情

孩子注意力不集中、自控能力差，家長可以采取多鼓勵的方式，吸引孩子注意力定一個明確的目標。家長可以讓孩子養成良好的作息習慣，早睡早起，不要經常熬夜；家長多和孩子進行交流，讓其了解到學習的重要性；家長要多陪伴孩子，不要讓孩子獨處，給他創造愉快的環境。

孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、排除干擾

孩子的好奇心重，一有風吹草動就能把他的注意力吸引過去，所以父母要給孩子一個好的學習環境，確保沒有噪音等干擾。

2、讓孩子做自己感興趣的事情

父母要多引導他做自己感興趣的事情，孩子對自己感興趣的事情會全身心地投入，這時父母不要干涉他。

很多孩子的注意力也是需要培養的，但是有些孩子因為某些原因還是會出現缺陷的，家長要做的就是能對孩子做好引導，讓孩子能夠集中注意力去學習。同時孩子也是伴隨著自控能力差的情況，家長也就要給予孩子適當鍛煉，讓孩子的注意力缺陷和自控能力差都能得到有效解決。

孩子注意力缺陷怎么辦

首先，要少干擾孩子

我們在現實生活中，經常看見有些家長，對孩子過度關注，恨不得每時每刻都要指導孩子，你要這么做，你要那么做。雖然他口口聲聲要孩子注意這個注意那個，其實孩子自己在集中注意力，他倒在旁邊各種干預，反而破壞了孩子的注意力。

還有的家長總是忙于教育孩子，生怕錯過了孩子的學習機會。這對孩子的注意力都是會產生影響的，家長就要注意孩子的注意力缺陷，這樣才能避免自己對孩子的干擾。

其次，讓孩子學會合理安排時間

初中正是孩子打基礎的關鍵階段，但是很多孩子都會出現注意力不集中的情況，這樣一來孩子不管是做事還是學習都會有很大的影響，而這大多是因為孩子自控能力差所導致的。面對這樣的情況，家長該怎么辦呢？

初中孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、鍛煉意志力，克服分心

初中孩子在學習過程中，難免受到各種內外因素的干擾。以孩子做作業為例，家長要教給他鬧中求靜的本領，使他逐步養成在任何不順利條件之下，堅持集中注意力做作業的習慣，幫助孩子克服內外干擾，自覺與分心走神作斗爭。

2、逐步提高難度

當孩子能夠長時間保持專注時，逐步增加學習任務的難度可以幫助他們提高專注力。困難會影響孩子的專注力，在面對難度較大的學習任務時，孩子容易經歷挫折，降低熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此逐步提高難度，可以讓孩子每一個小的成績都得到積極反饋，增加自信心。避免一下子難住，直接放棄的情況。

盡量采取增強對所需要注意力的事情的興趣，比如說對學習方面，可以通過正面的引導，鼓勵，恰當獎勵，或者是趣味互動的方式。

提高小孩的注意力的方式有很多，因為小孩子本身就是比較敏感好奇的，對自己比較感興趣的事情注意力就會比較集中。

怎樣提高孩子專注力和集中注意力呢？

首先，父母是孩子最好的老師，父母需要做什么？當然是言傳身教的以身作則。想要孩子的專注力在線，父母就需要做到一件事情的有始有終，半途而廢只會讓孩子對事物越來越沒有自信心。父母愁孩子學作業不夠專注，那么，家長是否給孩子鑄造了一個輕松的學習氛圍呢？如果孩子正在學作業，家長卻在看電視或者玩游戲，這些都會影響到孩子學作業的專注力。

其次，父母培養孩子的專注力，還需要從自身的專注力開始約束。為什么這么說呢？這就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，環境對孩子的影響力特別強。有一個喜歡閱讀的父母，其背后肯定也會有一個喜歡看書的孩子。父母對閱讀的興趣和專注力，會讓孩子產生好奇心，對父母書中的內容充滿好奇和探索心。書中自有黃金屋，每個人對書中的了解都層次不窮，孩子在了解書中的奇妙之后，他們的閱讀興趣和專注力自然也會有所提升。

最后，父母在培養孩子超強專注力的時候，需要注意不要過度地束縛孩子。有些父母希望孩子的專注力都體現在學習上，其實當孩子專注于某一件事情的時候，說明他正在思考，如果我們此時打斷孩子的思考，只會讓孩子厭棄父母的束縛，對學習的專注力更是會直線下降。所以，提升孩子的專注力，父母塑造的輕松空間也少不了。

現在孩子普遍存在注意力的問題，這個時候對孩子說教是沒有任何意義的，一味的批評或者指責會讓孩子更緊張，緊張的情況下注意力會更難集中。

孩子注意力不集中是現象，家長可以找找背后的原因，再下結論和找方法。我見過很多孩子注意力不集中，不是孩子故意這樣做，孩子也很苦惱，還經常被老師在課堂點名。他實際上需要家長的幫助，因為有些注意力不集中，是因為大腦發育所造成的，屬于腦神經方面的問題。可以帶孩子做一下檢測，然后做相應的訓練。

怎樣提高孩子的注意力呢？

提高專注度

無論家長還是老師，要站在孩子的視角對待孩子，而不能站在成人的角度。無論孩子學習、讀書、做事，一定要一心不二用，一次只做一件事，這樣才能使孩子注意力在規定的時間內有效集中。孩子的專注度和家長的關注度是一對孿生的姊妹。一定要明白補課不如補方法，大人包辦不如孩子自己做，強調學習不如培養興趣，大人說教不如孩子自身感悟。

關注約束力

對于任何一個關注孩子成長的父母而言，提高孩子的注意力、增強記憶力都是家長們關心的熱點問題，畢竟，這兩個特質，能夠極大的幫助孩子在有限的時間內掌握更多的知識，提高效率，贏得更多的競爭優勢。

作為家長，應該明白，任何違背孩子意愿和興趣的強迫式訓練，都不會得到期望的結果，要想讓孩子的注意力集中，提高記憶水平，一定要先從孩子感興趣的領域入手，并不是說只盯著學習這件事，你可以選擇一些有趣的趣味游戲、家庭比賽等進行切入，引起孩子的興趣和熱情，再逐步著手進行能力訓練。

怎樣提高孩子的記憶力

一、保持充足的睡眠

小孩子會出現記憶力差的這種情況跟睡眠不足是有著很大關系的。若想提高孩子的記憶力，首先要注意讓孩子保持一個充足的睡眠，平時要幫助孩子養成一個健康的作息習慣，盡可能的讓孩子做到早睡早起。

二、幫助孩子緩解壓力