我覺得這是因為孩子過于焦慮，太在意結(jié)果了。孩子還不能正確保持適度緊張，壓力太大，弦繃得太緊了，反而給斷了。要想找到解決問題的方法，需要分析孩子過于看重成績的原因，才能對癥下藥。

孩子每次考試都緊張怎么解決

1、正確認識考試的作用和意義。

父母要告訴孩子，考試只是檢驗學(xué)習(xí)成果的一種手段，并不能全面的反映一個人的學(xué)習(xí)能力和知識水平，所以完全沒必要太在乎考試的結(jié)果，用積極的心態(tài)來面對就可。

2、注意勞逸結(jié)合，讓身心得到放松。

如果在考試前還忙著記、背，忙著畫重點，那考試多半考不好。考試考的是學(xué)習(xí)效果，也是心態(tài)。考前適度的游戲、娛樂不僅可以放松心情，還可以提高學(xué)習(xí)效率，它能使緊張的大腦平靜下來，緩解大腦的缺氧狀況，提高記憶力。比如，聽音樂、打球、聊天、唱歌等，都是放松心情的好方法。這些方法看似浪費時間，但對學(xué)習(xí)效果卻大有裨益。當(dāng)然，放松要適度，不能一味沉溺于這些娛樂活動中，那只會增加對即將到來的考試的焦慮情緒。

3、給自己一些積極的暗示。

如果孩子平時很努力的學(xué)習(xí)，父母不妨教會孩子心理暗示，比如：“考試的內(nèi)容我都看過了，完全了解，我不用擔(dān)心。”“就算考砸了，也沒事，又不只一次考試等。”

孩子考前為什么會壓力大

準(zhǔn)備工作不充分，臨時抱佛腳記不住。有些孩子，平時備考不認真，到關(guān)鍵時刻慌張，但臨時抱佛腳又發(fā)現(xiàn)效果不好，進入惡性循環(huán)。其實，沒有所謂絕對充分的準(zhǔn)備，尤其是高考，考得是綜合實力，不是一天兩天就能補上去的，建議在最后兩天時間內(nèi)，做一些基礎(chǔ)題，保持答題的手感，不要再試圖面面俱到的全面沖刺了。

過于重視高考，把后果想的太嚴重。平時，學(xué)校、家長可能經(jīng)常告訴孩子：一考定終生。孩子就會把人生的成功、幸福，都和高考的成績掛鉤起來，過于重視高考，想到如果沒考好，后果有多么嚴重。這樣心理負擔(dān)重，導(dǎo)致情緒焦慮，這樣反倒不利于正常發(fā)揮。

老師、家長對孩子高考的期望太高。有些家長是明確對孩子的高考成績有要求，有些則潛移默化傳達高期待。期待過高，孩子就會評估自己的能力是否能達到，當(dāng)孩子覺得達不到時，對考試就會有恐慌。

情緒管理能力差，情緒波動產(chǎn)生壓力。有些孩子的情緒管理能力差，遇到考試，比較情緒化，時而自信滿滿，時而擔(dān)憂重重。這種不穩(wěn)定的狀態(tài)，也會成為孩子的壓力。讓孩子擔(dān)憂，會不會在高考時出現(xiàn)意外。

孩子考前壓力大怎么辦

1、傾聽孩子的感受：與孩子交流，了解他們的感受以及他們對考試的擔(dān)憂和困惑，讓他們感到被理解和支持。

2、鼓勵孩子積極思考：幫助孩子找到應(yīng)對考試的方法，例如制定學(xué)習(xí)計劃、分配時間、準(zhǔn)備好的工具和材料等。

3、提醒他們注意休息：睡眠和飲食對孩子的身體和心理狀態(tài)都有很大的影響，提醒孩子注意休息和飲食的健康，保持身體和心理的平衡。

4、鼓勵他們進行體育鍛煉：體育鍛煉可以幫助孩子減輕壓力，緩解焦慮，增強自信心和自我控制能力。