可以試著和孩子約定好玩手機的頻率與時長，并且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不舍得給他玩，是為身體擔憂。這不僅能讓孩子從心里接受約定，還能養成要保護身體的意識。

孩子老是偷玩手機怎么教訓他

1、把握尺度

很多家長發現孩子偷玩手機后，一上來就把手機沒收，電腦關閉，然而這樣并不能解決問題，還發生沖突，導致親子關系緊張，這就需要家長把握好尺度了，可能一開始減少玩手機的時間孩子會有抵觸心理，但是父母一定要堅持，并且給孩子做好思想工作，讓孩子明白家長的決心。

2、家長要經常和孩子交流感受

他律是自律的必經階段。他律過程中，孩子必然會掙扎，此時一方面需要他明白自己不會被家人放棄，另一方面也需要給孩子做心理疏導。家長要心平氣和地和孩子溝通，正面孩子問題的反復、脫癮過程的曲折，做好長期“作戰”的心理準備。

其實每個父母，都希望自己的孩子可以越來越聽話，越來越懂事，讓父母少操一些心。但要想讓孩子如父母所期盼的那樣成長，那家長就需要給予他們一個適當的教育和指導。我是一個在職家長，孩子實在沒法管教好，自從我學習了高途美好家庭的課程，給我提供了一系列的措施和完整的親子教育方法，對于孩子出現的各種問題，都能用科學的方法有效應對，真心幫了我大忙！

3、幫孩子改變習慣

如果你的孩子現在已經沉迷手機了，最有效的方法就是改變孩子玩手機的習慣，換句話說就是嚴格規定孩子合理地玩手機，比如一天只能玩一小時或者半小時，周末可以多一小時，而且玩游戲不能超過一小時，通過這種規則幫助孩子改掉長時間玩手機的習慣。

4、多陪伴孩子

孩子老是看手機，就是因為家里人陪伴太少，所以才導致他們覺得很無聊，如果孩子還小，條件允許的話，就多帶他出去走走，呼吸下新鮮空氣，比如說去小廣場啊什么的，那里人多，能認識好多和他同齡的孩子，盡量別讓孩子窩在家里，就能避免孩子長時間的看手機。

5、樹立榜樣，正人先正己

父母的言行對孩子的影響重大，孩子都是有樣學樣。父母不能要求孩子關了手機，自己卻看個不停，因此行動的關鍵和計劃應該是全家執行，大家共同保留一個沒有電子產品的空間。擔心孩子網絡上癮的父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關機。

孩子長時間玩手機的危害

1、損害視力

看手機時間久了，對視力的損害很大。沉迷手機的小孩，一看就看幾個小時，期間幾乎頭也不抬，所以對視力的影響非常大。

小孩有時候為了偷偷看手機，在光線暗或者被窩里面看，手機的外光對視力的影響更大。

2、渙散注意力

因為手機里面的內容大部分是碎片化的，以娛樂為目的的，對沒有自制力的小孩，很容易讓他迷失在里面，養成注意力不集中的壞習慣，這樣對以后需要深度思考的學習很不好。

3、迷失正常的心智

小孩自制力弱，正確的三觀還為完全養成，容易被手機上好玩的游戲、花花綠綠的視、心懷不軌的人所迷失，對正常的心智發展造成阻礙。

4、浪費時間

手機里面的游戲等非常吸引人，一晚就幾個小時，非常浪費時間。小孩是身體發育的關鍵時刻，應該多運動和呼吸新鮮空氣，而不是窩在椅子上看手機。

如何引導孩子合理使用手機

1、建立規矩

首先，家長應該和孩子一起制定使用手機的規矩。規矩需要根據孩子的年齡、性格、習慣等方面進行制定，比如不在學習時使用手機、不在就寢前使用手機等。規矩的制定需要適度，對孩子的限制也不能過于嚴格，要與孩子進行討論和協商，并逐步實施。

2、做好示范

家長應該做好自身的示范。孩子是模仿性動物，他們往往會模仿父母的行為。如果家長平時不注意自己的手機使用情況，孩子也會不自覺地對手機產生依賴。因此，家長需要注意自己的手機使用習慣，盡可能減少手機使用的時間，也可以和孩子一同參加其他活動，建立親子關系，在其他方面對孩子進行引導。

3、選擇合適的手機軟件

手機軟件對孩子的吸引力非常大，因此家長需要注意選擇適合孩子年齡、性格等方面的軟件。同時，也需要定期檢查孩子手機上的軟件，刪去有害或不適合的軟件，避免對孩子造成負面影響。

4、加強孩子的安全意識

孩子可能會被騙子或其他人利用手機進行欺騙等方面的不良行為，因此加強孩子的安全意識非常重要。家長可以告訴孩子不要隨意泄露個人信息、不要通過手機和陌生人聯系等，也可以安裝一些安全軟件，提高孩子遇到危險時的識別能力。