孩子沉迷于在家玩游戲，是因?yàn)楹⒆涌臻e時(shí)間太多。假期了，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)不如上學(xué)的時(shí)候重，所以有的孩子就開始慢慢琢磨著玩游戲。要想改變孩子宅在家里玩游戲的境況，家長可以嘗試著讓孩子忙碌起來。假期了，豐富孩子的假期生活，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一些特長或者是參加一些假期夏令營活動。慢慢地引導(dǎo)孩子走出家門，不在沉迷游戲。

孩子整天打游戲不出門怎么辦

1、關(guān)心孩子的內(nèi)心世界，多和孩子溝通交流，找到除了游戲之外和孩子的共同話題，了解孩子。

2、多抽時(shí)間陪伴孩子，培養(yǎng)孩子的興趣，如帶孩子去爬山、旅游、打球等，使孩子注意力從游戲上轉(zhuǎn)移。

3、正確引導(dǎo)孩子，給孩子規(guī)定每天玩游戲的時(shí)間，比如每天可以玩一個(gè)小時(shí)，時(shí)間到了，必須收手機(jī)，如果孩子不遵守規(guī)定，第二天就不能再玩了。沒有規(guī)矩不成方圓，這需要家長按照規(guī)定堅(jiān)決執(zhí)行。

4、制定一個(gè)讀書計(jì)劃，選擇一些有益的書籍，比如一周讀完一本書，家長可以和孩子一起讀。

5、家長盡量不要在孩子面前玩手機(jī)，這會讓孩子也想玩手機(jī)，影響孩子。

為什么手機(jī)游戲如此吸引孩子

第一點(diǎn)：在游戲中體驗(yàn)掌控感和控制感

這是孩子非常渴望的一種狀態(tài)，游戲恰恰能滿足他。現(xiàn)在很多父母沉浸在自己的手機(jī)里，當(dāng)孩子試圖跟父母溝通，但得不到回應(yīng)。而游戲這種虛擬世界，不管他做什么都是能得到一個(gè)回應(yīng)的感覺，這一點(diǎn)非常吸引孩子，會讓他感覺很好，尤其是被家長控制住的沒有自由的孩子。

第二點(diǎn)：在游戲中得到成就感，以彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)的失落。

練級到一定的程度或者通關(guān)了、得分高了、把一個(gè)人物養(yǎng)成到某個(gè)階段了，這一種成就感可能是對一些孩子來說，在日常生活當(dāng)中很少得到的。

這也是為什么經(jīng)常會看到在學(xué)校里面成績平平，沒有什么特色的孩子往往是非常容易迷戀游戲的。因?yàn)閷λ麄儊碚f，在現(xiàn)實(shí)社會當(dāng)中很難體驗(yàn)到那種自我成就感的話，在游戲當(dāng)中經(jīng)常可以對這一部分去進(jìn)行一個(gè)彌補(bǔ)。

第三點(diǎn)：在游戲中找到歸屬感，獲得心理上的安慰劑

平時(shí)在社交上面有困難的人，在游戲當(dāng)中可能能夠更好與他人產(chǎn)生一種虛擬的聯(lián)結(jié)，至少對他們來說，也是一種心理上的安慰劑。

還有當(dāng)身邊的小伙伴大部分人都在談?wù)撘豢钣螒虻臅r(shí)候，這種同伴的壓力和來自于對于同伴認(rèn)同的渴望，可能會很容易驅(qū)使一個(gè)青春期的孩子去做這么一個(gè)選擇。

第四點(diǎn)：在游戲中釋放現(xiàn)實(shí)中壓抑的攻擊性

孩子通過游戲，釋放了很多對于比如說社會的一些不滿（包括對家庭，對學(xué)校）。

假如說，你看到一些小孩，他在游戲當(dāng)中給自己起了一個(gè)特別特別強(qiáng)悍或者霸氣的昵稱，但其實(shí)他在生活當(dāng)中，是一個(gè)非常文質(zhì)彬彬，甚至弱小的人。游戲當(dāng)中去釋放對于這種現(xiàn)實(shí)的不滿，包括對于攻擊性的這一部分，也是非常強(qiáng)烈的。

第五點(diǎn)：游戲是一種低成本的自娛自樂

對于青春期孩子來說，他們沒有很多錢，很多時(shí)候游戲在金錢這部分，它的入門的門檻很低。這對于孩子來說也是很吸引的一點(diǎn)：我不需要從爸媽這里要太多的錢，我就能讓自己很開心。

四個(gè)方法幫助孩子重新熱愛運(yùn)動

方法一：創(chuàng)建積極的激勵(lì)機(jī)制

激勵(lì)機(jī)制是改變孩子壞習(xí)慣的有效工具。我們可以設(shè)立小目標(biāo)，并為孩子制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。例如，鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行30分鐘的戶外活動，連續(xù)堅(jiān)持一周后，他們可以得到一次特別的家庭活動。這樣的獎(jiǎng)勵(lì)會讓孩子感受到積極的變化，并增強(qiáng)他們改變壞習(xí)慣的動力。

方法二：以身作則，展示運(yùn)動的快樂

作為家長，我們應(yīng)該成為孩子的榜樣。如果我們自己也不愛運(yùn)動，那么很難激勵(lì)孩子去改變。因此，我們需要主動參與運(yùn)動活動，并將運(yùn)動的樂趣傳遞給孩子。可以組織一次家庭運(yùn)動日，一起進(jìn)行戶外活動，教孩子體驗(yàn)運(yùn)動的快樂和健康帶來的好處。通過這種方式，孩子會逐漸理解運(yùn)動的重要性，并產(chǎn)生積極的變化。

方法三：多元化運(yùn)動方式，找到孩子的興趣點(diǎn)

每個(gè)孩子都有自己的興趣點(diǎn)。有些孩子可能對傳統(tǒng)的球類運(yùn)動不感興趣，但對音樂舞蹈或極限運(yùn)動感興趣。我們要多角度觀察孩子，探索他們潛在的興趣點(diǎn)，并幫助他們找到適合自己的運(yùn)動方式。通過滿足孩子的個(gè)性需求，讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣和成就感，他們自然會愿意放下游戲，投入到運(yùn)動中去。

方法四：與孩子共同制定計(jì)劃，建立健康習(xí)慣

與孩子共同制定運(yùn)動計(jì)劃，讓他們參與其中，會增加他們的責(zé)任感和主動性。我們可以和孩子一起列出每周的運(yùn)動計(jì)劃表，設(shè)定目標(biāo)和時(shí)間，并親自監(jiān)督和鼓勵(lì)他們的達(dá)成。在孩子達(dá)成目標(biāo)后，我們要及時(shí)給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們堅(jiān)持下去，并逐漸形成健康的運(yùn)動習(xí)慣。