中考的日子正在一步步的逼近，留給學(xué)生們的時(shí)間也所剩不多，但是越是在這種最后關(guān)頭，越是有一些孩子沉不住氣，出現(xiàn)了中考前厭學(xué)的情況。作為家長應(yīng)該理解孩子所面臨的壓力，和孩子坐下來好好的溝通，弄清原因并解決問題。

孩子中考前厭學(xué)怎么辦

1、學(xué)會(huì)聆聽中考孩子的訴求，我們的父母，在孩子參加大考前，也會(huì)焦慮和緊張。很多家長在每次大考前，都會(huì)為孩子主動(dòng)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇報(bào)考學(xué)校。卻沒辦法坐下來好好聽一聽孩子的訴求。學(xué)會(huì)聆聽孩子的訴求很重要，家長在與中考孩子溝通的過程中，便可真正了解你的孩子了。

2、面對(duì)中考前厭學(xué)的學(xué)生，家長要為孩子營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。給初三學(xué)生一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境這是非常重要的一點(diǎn)，同時(shí)培養(yǎng)初三孩子的一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長在于初三孩子溝通的時(shí)候，要做到少拿命令的口氣多一點(diǎn)商量，這一點(diǎn)就是讓孩子感覺到你對(duì)他的尊重。

3、千萬不要進(jìn)行打壓式教育，不要說如果你沒有考到什么學(xué)校你以后就會(huì)怎么樣了，這樣只會(huì)無形中給自己的小孩帶來更多的壓力。家長應(yīng)該在自己能夠指導(dǎo)的范圍與孩子探討出合適的計(jì)劃，耐心詢問孩子。

4、適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間，增加娛樂、鍛煉、散步時(shí)間。學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中高考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)提率和效益。保持愉悅的心情，是克服心理飽和的較有效方法。

5、教育孩子放下手頭上的學(xué)習(xí)，利用周末休息時(shí)間，約兩三個(gè)小伙伴，一起去登山，揮灑的汗水可以很好的釋放你心中的壓力，登上山頂，一覽縱山小，會(huì)瞬間覺得天地是那么大，學(xué)習(xí)這點(diǎn)事情算什么，慢慢的又找回了你學(xué)習(xí)的自信和欲望。

孩子考前焦慮怎么引導(dǎo)

方法1：家長發(fā)泄自己的失望、憤怒或焦慮，讓孩子成為了自己負(fù)性情緒的垃圾桶，容易導(dǎo)致孩子自卑，更加恐懼考試。家長面對(duì)孩子時(shí)需要有耐心，不圖一時(shí)之快，先處理了自己的情緒，再和孩子溝通，因?yàn)楹⒆咏】党砷L，比一次考試更加重要！

方法2：其次、引導(dǎo)孩子適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘桑梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂。可以適當(dāng)?shù)亟o孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點(diǎn)垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。

方法3：就像我們成年人一樣，聽到一些音樂，瞬間就會(huì)覺得很治愈。對(duì)于中考前厭學(xué)的孩子來說也是一樣的，作為家長，可以給孩子找一些舒緩的音樂，讓孩子在無形中，暫時(shí)放下焦慮的情緒。

學(xué)生應(yīng)該如何高效備考

一、根據(jù)章節(jié)，提取標(biāo)題和知識(shí)指出，寫筆記紙，貼在章節(jié)的前面。如果你編纂了這樣的目錄，一切都會(huì)一目了然。它不僅有助于你找到所有的知識(shí)點(diǎn)，而且有助于你清楚地了解知識(shí)之間的關(guān)系。它將確保你永遠(yuǎn)不會(huì)迷失在知識(shí)的海洋中。

二、初三學(xué)生要先查漏，才能補(bǔ)缺。查漏的時(shí)候，要通過錯(cuò)題查找漏洞。比如某種題總是出錯(cuò)，這種經(jīng)常出錯(cuò)的題就是我們要找的題。對(duì)于這種經(jīng)常出錯(cuò)的題，我們要認(rèn)真分析，看看做錯(cuò)的本質(zhì)原因是什么，把問題找到，然后針對(duì)性地改錯(cuò)。

三、初三學(xué)生要制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把大目標(biāo)細(xì)化成若干個(gè)小目標(biāo)；上好每一堂課，做好每一道題，不放過每一個(gè)疑點(diǎn)，認(rèn)真對(duì)待每一次考試；挖掘自己的增分空間，最大限度提升成績；要有堅(jiān)定的信念，相信老師，更要相信自己。