如今大多數的高三學生都睡眠不足，因為要應對繁重的功課，還要為高考做準備，所以總是上課犯困，影響了聽課效率。這對于正在備戰高考的學生來說，將會沒有動力去學習，總是提不起精神，記不住重要知識點，讓家長也會很煩惱。

高三學生上課犯困怎么辦

1、培養興趣

興趣是最好的老師，這句話是很有道理的，如果對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課，所以學生要去發現老師身上的閃光點，家長也可以幫學生找找有趣的某些課程的資料，幫助學生培養興趣，這樣才能慢慢改善上課犯困的情況。

2、開動腦筋

學生在課上要積極動腦，當老師提出問題時學生要跟著老師的思路動腦，學生中途不要想其他的雜事（例如什么時候放學，幾點吃飯這些），這樣才能專心投入到老師的知識世界中，思考問題的時候可以聯系實際生活，這樣會比較生動，一節課的時間很快就會過去。

3、張弛結合

高三學生上課犯困，那么在學習中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如休息一下。如出教室逛逛，出去上個廁所等等。換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時，深呼吸，或者翻翻新聞報紙，看看自己喜歡的散文，找誰聊幾句，說不定靈感在不經意間就來了。

高三非常緊張，但休息一下是為了更好地前進。適當休息是十分必要的，時間太長容易怠惰，不休息則容易效率降低。

高三學生上課犯困的原因

1、沒有樹立明確的學習目標。沒有目標，則缺乏動力，沒有動力，面對高三枯燥的學習生活，就提不起學習的興趣，學習犯困就是正常的了。

2、學習基礎較差，課堂上跟不上老師和同學的節奏。學生的課堂存在感就不強，老師也不可能單獨關照某一個同學，長久下去，會覺得自己在班里可有可無，調動不起學習的興趣。反正課也聽不懂，題也不會做，不知不覺就容易犯困睡覺。

3、晚上熬夜，睡得太晚，休息時間不足。人的精力總是有限的，如果高三學生熬夜太晚，休息不足，自然會影響到第二天的學習和生活，長此以往，身體體能下降，學習犯困的情況在所難免。