在如今科技發(fā)達(dá)的社會中，每個人都對手機(jī)非常依賴，但是對于12歲小孩而言，正處于生長發(fā)育時期，長時間玩手機(jī)會影響他們的身體健康發(fā)育。而且這個年紀(jì)的孩子抵擋不住手機(jī)里豐富的網(wǎng)絡(luò)世界，很容易就上癮而影響學(xué)業(yè)，那么12歲小孩一天玩手機(jī)幾小時合適呢？

12歲小孩一天玩手機(jī)幾小時合適

一般情況下，12歲以上的小孩每天玩手機(jī)不應(yīng)超過2小時，每次時長最好控制在30分鐘之內(nèi)。凡事都有兩面性，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)飛速發(fā)展，電子產(chǎn)品全面普及，為我們生活帶來便利的同時，也對孩子的教育提出新的挑戰(zhàn)。家長要意識到電子產(chǎn)品對孩子的傷害，做到嚴(yán)格控制，切忌讓孩子對電子產(chǎn)品上癮。

那么，作為家長要怎么控制孩子玩手機(jī)的時間，而避免孩子沉迷于手機(jī)呢？

1、這個年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認(rèn)知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應(yīng)堅持適當(dāng)干預(yù)、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標(biāo)不治根的做法。

2、多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。

3、有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩、什么時候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。

4、正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)。如手機(jī)上閱讀電子書籍更方便、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。

5、豐富孩子的生活經(jīng)歷。多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結(jié)交朋友。

6、父母手機(jī)中不要下載游戲，以防孩子因游戲上癮而控制不住玩手機(jī)。

7、孩子的模仿能力相當(dāng)強(qiáng)，家長如果天天玩手機(jī)，孩子肯定也樂此不疲，孩子需要高質(zhì)量的陪伴。家長要以身作則放下手機(jī)，拿本書看，或者在孩子寫完作業(yè)之后一起親自閱讀，讓孩子從小養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，對于以后的做人和學(xué)習(xí)都是受益匪淺。

12歲小孩沉迷玩手機(jī)危害有哪些

1、厭學(xué)情緒突出。沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

2、產(chǎn)生孤獨(dú)感和自卑感。很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流，接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易產(chǎn)生自卑感。

3、更容易沖動、控制力差。手機(jī)成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。

4、影響孩子注意力。12歲小孩沉迷玩手機(jī)，在離開手機(jī)的時候，腦袋里想的不是學(xué)習(xí)，而是時間快點(diǎn)過去，好再去玩手機(jī)。長此以往，孩子的專注力會下降。