如今的社會(huì)發(fā)展迅速，對(duì)現(xiàn)在孩子的要求也越來越高，大部分的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)都很重，家長和孩子都有很大的壓力。對(duì)于抗壓能力弱的孩子而言，和容易就會(huì)造成考慮的情緒，不利于他們的心理健康成長。那么孩子壓力大的表現(xiàn)有哪些呢？家長又該怎么給孩子疏導(dǎo)呢？

孩子壓力大如何疏導(dǎo)

1、時(shí)刻關(guān)心孩子的心理變化

孩子碰到了挫折，很多時(shí)候不會(huì)積極的跟父母說，僅僅有一些異常的個(gè)人行為，消沉的心態(tài)等。這就需要父母時(shí)刻關(guān)心孩子的日常行為，一旦發(fā)覺孩子有消極的情緒時(shí)，就需要立即與孩子開展有效溝通，認(rèn)真地聆聽孩子的心里話。

讓孩子講出事情的前因后果，以及他們心里的念頭與體會(huì)。父母把握了這種狀況，才可以合理地疏導(dǎo)和指導(dǎo)，進(jìn)而協(xié)助孩子解決困難，緩解孩子壓力大的心理狀態(tài)。

2、具體指導(dǎo)孩子把壓力變成驅(qū)動(dòng)力

面對(duì)同樣的挫折和困難，有些孩子便會(huì)把它當(dāng)做極大的阻礙，因而心理壓力劇增，心態(tài)消沉，沒法舒心辦事，結(jié)果以不成功結(jié)束。

而有些孩子應(yīng)對(duì)這種挫折與艱難，盡管也是有壓力，但卻可以把這類壓力變成前行的驅(qū)動(dòng)。因此，家長要引導(dǎo)孩子把壓力變成動(dòng)力，積極主動(dòng)拼搏，勤奮戰(zhàn)勝困難，最后取得成功。

孩子壓力大的表現(xiàn)

1、總是說“都是我的錯(cuò)”

有一些孩子在崩潰之前很容易說“都是我的錯(cuò)”類似這樣的話，因?yàn)楹⒆拥目创澜绲男膽B(tài)是悲觀的，一個(gè)悲觀主義的人往往都不能往好的方面去想。當(dāng)孩子說出這些話的時(shí)候，就很有可能是因?yàn)樗麎毫Υ蟮淖屗罎ⅲ@時(shí)家長要及時(shí)開導(dǎo)孩子，讓孩子想一些開心的事情，不要讓孩子沉浸在壓力當(dāng)中。

2、無理取鬧

孩子壓力大時(shí)最常見的表現(xiàn)就是極度情緒化，喜怒無常。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，又因?yàn)橐淮涡y驗(yàn)開心半天，情緒上的大起大落會(huì)導(dǎo)致孩子的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，在面對(duì)考試時(shí)，一下子就“崩”了。

3、反常沉默

有些孩子在心理壓力大的影響下，變得不再那么像孩子，很多時(shí)候當(dāng)孩子精神壓力大時(shí)，他們會(huì)變得不再像以前那樣開朗活潑、喜歡分享，他們會(huì)變得沉默、嚴(yán)肅，無精打采，甚至經(jīng)常發(fā)呆。

4、攻擊行為

如果孩子壓力大時(shí)，他們可能會(huì)時(shí)常比現(xiàn)出打人、毀東西、欺負(fù)小動(dòng)物，甚至傷害自己的行為，以此來發(fā)泄和緩解內(nèi)心壓力，其實(shí)這些攻擊行為，也是孩子的一種發(fā)泄方式。