有很多孩子由于剛進(jìn)入到一個(gè)新的環(huán)境當(dāng)中，就會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng)的情況，并且學(xué)習(xí)上帶來的壓迫感，就會(huì)讓孩子的壓力變的很大，那么作為家長(zhǎng)，對(duì)于孩子讀高一壓力大該怎么辦呢？

孩子讀高一壓力大該怎么辦

1、提高要選擇科目的含金量。高一要學(xué)習(xí)的科目有很多，學(xué)生不同，每個(gè)科目的基礎(chǔ)也不同。學(xué)習(xí)時(shí)間有限，把每個(gè)科目都變?yōu)閮?yōu)勢(shì)科目很困難。這個(gè)時(shí)候就需要分清主次、學(xué)會(huì)取舍。高一學(xué)生都清楚，高考只考六科，想要贏得高考，我們就需要盡早提高要選擇科目的含金量。

除了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)以外，同學(xué)們可以結(jié)合成績(jī)、排名、興趣、專業(yè)等因素綜合考慮一下要選擇的科目，爭(zhēng)取選擇出最佳的科目組合。高一要努力提高這些科目的成績(jī)。

2、建立交流溝通渠道，幫助孩子放松壓力。孩子進(jìn)入高中，心理生理進(jìn)一步發(fā)育成熟，家長(zhǎng)與孩子進(jìn)入相對(duì)容易的溝通交流階段，在這一階段，建議家長(zhǎng)先還是要從內(nèi)心建立起孩子已經(jīng)成長(zhǎng)，應(yīng)該與他平等交流的理念，當(dāng)感覺到孩子學(xué)習(xí)壓力、心理壓力大時(shí)，就應(yīng)主動(dòng)與孩子溝通交流，與孩子一起找到學(xué)習(xí)壓力、心理壓力產(chǎn)生的根源和原因。

3、幫助孩子樹立起自信心，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，正確面對(duì)成績(jī)和排名。同時(shí)建議家長(zhǎng)，不要經(jīng)常將考什么大學(xué)，考不上大學(xué)今后會(huì)如何如何掛在嘴邊，而是多陪孩子出去走走看看，這樣不僅有利于孩子放松壓力，同時(shí)眼界的開闊，思路的拓展也更有利于孩子綜合能力的提高。

孩子讀高一壓力大的原因

1、來自家長(zhǎng)的壓力。大部分家長(zhǎng)都會(huì)非常看重成績(jī)，自己成績(jī)下降父母難免著急，但是同學(xué)們要記住一點(diǎn)，父母關(guān)心的是你的成績(jī)，是因?yàn)槟悖猿煽?jī)才有意義，他們希望你成材，所以才會(huì)對(duì)你嚴(yán)格要求，你在他們眼里并不是“分?jǐn)?shù)機(jī)器”，而是愛與希望。

所以我們應(yīng)該試著去理解家長(zhǎng)，告訴他們自己已經(jīng)找到原因了，會(huì)努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取下次有更好的成績(jī)，而不是把自己框起來，陷在自我懷疑也懷疑父母的漩渦里。

2、成長(zhǎng)環(huán)境缺陷。成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展是至關(guān)重要的，成長(zhǎng)環(huán)境的差異通常會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自信心以及抗壓能力等有很大的不同，生活在積極樂觀環(huán)境中的學(xué)生，就會(huì)樂觀自信并且友善，而生活在消極悲觀環(huán)境中的學(xué)生，就會(huì)悲觀自卑并且孤僻。

3、同學(xué)之間的關(guān)系過于緊張。高中是學(xué)生成長(zhǎng)的敏感階段，一次考試或一句話就可能會(huì)導(dǎo)致一系列的問題，高中的學(xué)業(yè)過于緊張，學(xué)生們都在忙于學(xué)習(xí)，通常會(huì)忽略與同學(xué)之間的相處，導(dǎo)致與同學(xué)之間的關(guān)系過于緊張，在家長(zhǎng)眼里這些都是無足輕重的小事，但在學(xué)生心里很有可能是滔天巨浪。

同時(shí)，很多學(xué)生因?yàn)閾?dān)心父母的不理解，也怕父母做出過激的行為，所以不敢向父母傾訴，長(zhǎng)此以往，很容易形成巨大的壓力。