初三的學習學習壓力是很多家長難以理解的，再加上中考的日子在一步步逼近，家長和老師都會對孩子給予相應的期望，如果孩子的抗壓能力比較弱，很容易出現厭學的情緒，那么初三學不下去想放棄怎么辦呢？

初三學不下去想放棄怎么辦

1、幫助孩子找到學習動機

除了生存與安全感外，人還有愛和歸屬、自尊和自我實現的需要。作為學生來講，生活中的絕大部分時間都在學習，如果，在學習中他們能夠滿足這些需求，自然也就不會產生學不下去想放棄的情緒。如果在學習中，孩子能不斷的得到鼓勵，他就會認為學習是一件非常好的事情，厭學也就無從談起。

2、跟孩子多溝通

初三孩子不想上學家長應該跟孩子多溝通，肯定是學習壓力比較大，成績基礎差，有些聽不懂，這時家長不要埋怨和謾罵孩子，讓孩子明白，知識改變命運，現在學習吃些苦，以后會享福；如果現在學習不吃苦，以后生活會更加辛苦。

3、找出初三孩子厭學的原因

根據初三學生厭學不想上學的原因，制定相應的厭學對策。如：提高孩子的學習興趣，制定合理的學習目標，把目標分解成具體的小目標，并制定相應的學習措施和計劃。幫助初三學生按計劃去執行，當孩子在學習過程中取得一點點進步時，都要及時鼓勵認可。

4、穩定心理狀態

當下的核心任務是充分備考，認真復習。初三學生需要明白，心態不穩定或發揮失常都不是單純的心理素質問題，主要是因為學得不扎實、準備得不充分。初三學生需要把注意力集中在當下。不去想考試結果、以后前途，也不要想過去，為什么自己之前不努力。

5、和孩子一起體育鍛煉

學生不能一味的讀書，要勞逸結合。體育運動是應對壓力的最佳辦法之一。在燦爛的陽光下父子一起跑一下步，呼吸新鮮空氣，能讓孩子感受到一個全新的自己。

6、制定合理目標

家長在要求孩子這樣那樣的時候也要不斷反思自己，這些要求過分嗎？合理嗎？科學嗎？家長要對自己的孩子有個清醒的認識，形成合理的正確的期望，這樣對孩子的發展也是一種促進，而不會對孩子形成壓力。家長需要帶著孩子客觀地看待自己的成績，制訂的目標要符合自身的能力。