孩子的壓力是總容易被家長忽略的事情，很多家長都覺得：“小孩子能有什么壓力，天天玩也不用上班。”因此疏忽了會孩子負面情緒的疏導，長時間下來孩子的心理壓力越來越大，那么8歲孩子心理壓力大怎么解決呢？

8歲孩子心理壓力大怎么解決

1、教孩子壓力管理方法

兒童是更容易受到外部沖擊的個體，特別是他們的精神創傷，所以父母應該觀察他們的愛好是什么，來減少這些壓力問題，以及你應該如何幫助他們解決問題，而父母是那些經歷過這么多的人。可以培養孩子的興趣愛好，可以讓孩子多運動，或者不開心的時候看場電影，將壓力合理的釋放出來。

2、認真傾聽孩子的心聲

抽出一些時間，耐心地聽孩子訴說，聆聽孩子訴說時，請爸爸媽媽們放下手中的工作看著寶寶，你的專注會讓孩子感覺到受重視和受尊重，這對減輕孩子的心理壓力會起到積極作用。

3、不要給孩子過高的期望

8歲的孩子一般這個時候是上小學三年紀，很多家長開始十分重視孩子在學習的排名情況，有的時候甚至會超出孩子的實際情況，孩子經過努力也無法達到，覺得辜負了家長的期望等，這也是造成心理壓力大的原因之一。

因此家長要根據實際情況幫助孩子制定學習目標，將繁重的學習任務細化成一個個小目標，減輕孩子的心理負擔，當孩子完成每一個小目標的時候會產生成就感，進而更加努力的學習，提高自己。

4、無條件接納與關愛

缺乏安全感和自信是兒童壓力最大的源泉，害怕被父母拋棄。兒童經常感到父母所愛的其實并非自己，而是自己的表現，家長應該做到讓孩子生活在一個充滿安全感的環境中，深刻的明白家長就是他最堅強的后盾，有任何問題都可以相信父母。

5、適當的方法釋放壓力

孩子感到壓力的時候，家長應該敏銳的察覺到孩子的變化，不能讓不好的情緒積壓在心理，幫助孩子釋放出來，可以帶孩子出去參加戶外活動，在鍛煉身體的同時，也能夠釋放出自身的不良情緒。家長也可以多觀察一些孩子的興趣愛好并加以發掘。無論什么手段都是轉移孩子的注意力，幫助孩子健康快樂的成長。