因為孩子的專注力不夠，我們常常會得到老師的反映：孩子上課不好好聽講、喜歡做些小動作、做作業也是拖拖拉拉的，這樣就讓我們感到十分頭疼，那么小孩專注力如何鍛煉呢？是不是鍛煉好了，孩子就會專注于做事情？

小孩專注力如何鍛煉

1、不在孩子做事的時候打擾他

孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養專注力。

2、多鼓勵，減少嘮叨和訓斥孩子

當孩子做事的時候，避免在一旁嘮叨個不停和訓斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

3、提起孩子的興趣

通常情況下孩子們對于自己喜歡或者感興趣的事就會更加感興趣，因此在訓練孩子注意力的初期，可以適當的選擇一些孩子相對感興趣的事。

比如說游戲鍛煉法就是一個非常不錯的選擇了。像日常在給孩子講故事的時候不要照本的讀，而是要加一些動作，或者是一些可能吸引孩子的情節，這樣更容易引起孩子的共鳴，也容易使孩子安心的聽下去。

4、減少外界的干擾

外界的因素是影響孩子注意力的最主要原因之一。比如說大聲的說話，電視聲或者是一些其它的事情都有可能影響孩子的注意力。

因此做家長的最重要的就是要排除減少外界對孩子的干擾，給孩子一個相對安靜適合做某件事的空間。如果孩子正在集中的學習或者做什么事的話，家長最好避免大聲說話、進進出出。

5、放慢孩子的生活節奏

現在的孩子生活節奏過快，我們往往在很短的時間單位里要求孩子閱讀，聽音樂，讀英語，鍛煉身體……這就導致孩子沒有時間去專注，所以我們在幫助孩子制定行動計劃時，要有意識的延長每項任務的時間，讓孩子有時間去專注。

6、不要給孩子太多的選擇

孩子在一件東西上不夠專注是因為他們身邊還有更多的東西可供他們選擇。就像我的孩子玩了一會積木又開始去玩小汽車，這就是因為他的玩具太多了，不想玩這個他還可以玩其他的。

所以家長想要在生活中鍛煉孩子的專注性，就不要給孩子過多的選擇，也不需要在生活中給孩子買太多的玩具。沒有太多選擇的時候，孩子自然而然的會把自己的專注力放在一件事情上。