很多家長(zhǎng)反映過(guò)孩子做事情不專(zhuān)注、沒(méi)有耐心，在學(xué)校上課不認(rèn)真，在家寫(xiě)作業(yè)也沒(méi)有耐心、坐不住，面對(duì)這樣的情況很多家長(zhǎng)都表示很頭疼，想要改變孩子的這種不專(zhuān)注，沒(méi)有耐心的習(xí)慣要怎么辦呢？如何鍛煉孩子的專(zhuān)注力和耐心？

如何鍛煉孩子的專(zhuān)注力和耐心？

1、通過(guò)小游戲鍛煉專(zhuān)注力

專(zhuān)注力是耐力的基礎(chǔ)，如果孩子的專(zhuān)注力好，自然容易有耐性。家長(zhǎng)在日常生活中可多與孩子進(jìn)行一些有助提高專(zhuān)注力的游戲，例如找不同，找錯(cuò)誤、拼圖、聽(tīng)故事……引導(dǎo)孩子集中注意力，長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于某一件事情。

2、制定時(shí)間

要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)：有些父母因?yàn)楹⒆拥膶?zhuān)注力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長(zhǎng)期下去會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴(lài)心理。應(yīng)讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成作業(yè)。

3、多給予孩子鼓勵(lì)

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

4、家長(zhǎng)要以身作則

家長(zhǎng)可以和孩子一起定一個(gè)固定的時(shí)間。全家人可以一起閱讀、繪畫(huà)或?qū)W習(xí)其他知識(shí)。在此期間，家長(zhǎng)不能“低頭”玩手機(jī)、回短信、專(zhuān)心陪孩子。當(dāng)孩子看到父母也在關(guān)注一件事時(shí)，他們會(huì)逐漸形成一種安靜的專(zhuān)注感。

父母是孩子的啟蒙老師。有了父母的好榜樣，孩子們可以在成長(zhǎng)的道路上快速而穩(wěn)定地成長(zhǎng)。