孩子沉迷手機的解決方法？家長一定和孩子玩就玩手機問題約法三章。理解和接納孩子玩手機的客觀事實，但要約定時間和規則，違反約定，必須要承擔違約責任。約法三章的細節也要注意。

孩子沉迷手機的解決方法

1、跟孩子約法三章

不管是在家里還是外出時，當孩子要求看手機，我們就可以采取約法三章的方式，告知孩子看手機的內容和時間，可以設定鬧鐘，但是提前就要跟孩子商量好，如果鬧鐘響了，咱們誰也不可以動手機，如果誰再動手機，那么就會犯規，犯規的話就要接受懲罰，只要家長和孩子一起遵守規則，孩子也會選擇配合。

從小制定好規則，孩子慢慢就會形成習慣。習慣成自然，孩子就不容易上癮，父母就少操心。

2、父母是孩子的榜樣

其實孩子看手機的行為都是源于從父母的行為中模仿而來，我們要控制孩子玩手機，就要從源頭去控制。在陪伴孩子的時候，父母需要放下手機給孩子更高效的陪伴，可以玩一些親子游戲，或者親子閱讀都是不錯的方式；也可以換一種方式，放下手機多看書，孩子看到后也會模仿起來。

孩子往往通過父母給予的其他陪伴方式找到更多的樂趣，就可以忘掉玩手機的欲望。

3、讓孩子正視手機的危害

手機對孩子是有危害的，我們需要跟孩子說清楚這些危害，而不是選擇一味地制止而不告訴孩子原因。當孩子聽不懂講道理的時候。

我們可以采取一些講故事的形式，或者是相應的繪本進行引導，還有周邊的事例，都可以拿來告訴孩子這一件事情對他的正常成長是有一定影響的。要讓孩子從內心去正視玩手機的危害，而不是沉浸在父母強行不給看手機的怨恨中。