20歲本該是孩子積極向上的年紀，但是有很多的孩子，到了這個年紀，整天什么都不干，什么都不愿意做，整天沉迷于手機游戲，那么作為家長，對于20歲的兒子整天玩手機怎么辦呢？

20歲的兒子整天玩手機怎么辦

1、明確好時間

對孩子玩手機的時間段控制好，比如要在作業還有其他該做的事情完成的時候可以玩手機，養成孩子在業余時間看手機，這樣不會影響其他的事情。

2、和孩子一起使用電腦和手機

提供孩子使用電腦和手機的機會，最重要是可以引導孩子用來做什么。例如玩游戲，我們可以和孩子一起選擇玩什么游戲，選擇一個適合孩子、孩子又喜歡的電子游戲，遠比禁止孩子玩游戲，或者被他人引上游戲之路好的多。

3、使孩子具有持久力和忍耐力

要使孩子有持久力和忍耐力父母要先有耐心，讓孩子自己去完成他的事，當他遇到困難想要放棄時，及時鼓勵他，給予適當的幫助，但不能代替他，能力是在不斷學習和鍛煉中得來的，有點困難家長就幫他解決好或是看他遇到困難就逃避而不管，孩子肯定得不到良好的發展。4、多讓孩子參加戶外活動、集體活動

20歲的兒子整天玩手機，父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結交朋友，開拓視野，一舉多得。

5、父母要以身作則，為孩子樹立正確的榜樣

父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師，科學研究表明，孩子會無意識的模仿成年人的行為，因此孩子模仿學習的第一個目標也是自己的父親母親，那么孩子沉迷手機，也許是因為父母會因為工作原因而有經常使用手機的習慣。

或者是在家中休息時有看手機的習慣，但是孩子并不會去分辨這些行為的對錯，孩子只會在潛意識中記錄長時間使用手機的行為，并將玩手機歸入自己需要學習的行為習慣。

所以父母應在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機壞習慣。