自控能力對(duì)于給孩子的學(xué)習(xí)是非常非常重要的，如果孩子沒有自控能力，那么也就以為著孩子在學(xué)習(xí)和生活上面容易開小差，喜歡拖延等問題。那么面對(duì)這么多負(fù)能量影響的自控能力差的問題，家長(zhǎng)要怎么做呢？今天我來分享一些我總結(jié)的提高孩子自控能力的五個(gè)方法，希望對(duì)家長(zhǎng)朋友有所幫助！

提高孩子自控能力的五個(gè)方法

1、讓孩子從小學(xué)習(xí)一門外語。

學(xué)習(xí)外語能提高自制力？很多人可能覺得很困惑：難道知道 “狗”在英語里叫“dog”就能幫孩子抵制棉花糖的誘惑了？是的，很有可能。

研究表明，學(xué)習(xí)多種語言能夠提高孩子的認(rèn)知能力和自制力，而不僅僅是讓他們?cè)谡Z言上占優(yōu)勢(shì)。原因是：學(xué)多種語言是很有挑戰(zhàn)性的，雙語的孩子在說一種語言的時(shí)候，必須抑制另一種語言的干擾。

而“自控能力”從本質(zhì)上來說，就是抑制現(xiàn)時(shí)誘惑的干擾，而將注意力集中在將來要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上。雙語的孩子，開口說話的時(shí)候就是在練習(xí)他的自控能力了，因此他們比單語的孩子有更多訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，顯示出更強(qiáng)的自制力也就不足為奇了。

從腦科學(xué)的角度來分析，當(dāng)雙語者在兩種語言間切換的時(shí)候，他們的前額皮質(zhì)， 基底神經(jīng)結(jié)， 和前扣帶皮質(zhì)會(huì)很活躍，而這部分的腦組織在執(zhí)行需要自控能力的任務(wù)時(shí)也很活躍。

換句話說，雙語者平時(shí)更頻繁使用與自控能力相關(guān)的這部分腦組織。這或許可以從另一個(gè)維度解釋為什么說兩種語言可能提高自控能力。

2、我們還可以豐富孩子經(jīng)歷，培養(yǎng)孩子興趣。

從孩子感興趣的事情中選出一項(xiàng)讓孩子堅(jiān)持下去。因?yàn)楹⒆拥慕?jīng)驗(yàn)不足，感興趣的東西有限，所以要盡量讓孩子多接觸新事物，從中培養(yǎng)孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅(jiān)持下去。

3、積極培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。

培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念也很重要，讓孩子學(xué)會(huì)固定的時(shí)間完成固定的事情，比如幾點(diǎn)收拾好書包，幾點(diǎn)完成作業(yè)等等。您可以讓孩子自己來規(guī)定時(shí)間，如果在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，便給予獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒有完成，就會(huì)處罰。

當(dāng)孩子完成了，便引導(dǎo)孩子挑戰(zhàn)自己，昨天是一個(gè)小時(shí)完成作業(yè)，今天就挑戰(zhàn)五十分鐘，獎(jiǎng)勵(lì)更多。這樣逐漸培養(yǎng)，孩子的時(shí)間觀念也會(huì)越來越強(qiáng)。當(dāng)然獎(jiǎng)勵(lì)只是一個(gè)手段，并不是目的，要讓孩子逐漸明白，學(xué)習(xí)不是為了獎(jiǎng)勵(lì)，而是為了自己。

4、父母在教育孩子的過程中要克制情緒，謹(jǐn)慎發(fā)脾氣。

當(dāng)父母不可避免要對(duì)孩子發(fā)脾氣時(shí)，父母也要謹(jǐn)慎，切忌傷害孩子的自尊心，更不能貶低自己的孩子，用冷言冷語挖苦孩子。而在發(fā)完脾氣之后，要冷靜下來，把道理講給孩子聽，認(rèn)真疏通，共同找準(zhǔn)問題的結(jié)癥，及時(shí)解決問題，盡快恢復(fù)相親相愛。

5、適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)孩子的獨(dú)立性。

一個(gè)獨(dú)立、對(duì)自己負(fù)責(zé)的人通常都能夠更好地控制自己。給孩子多點(diǎn)信任感，鼓勵(lì)他多試著學(xué)習(xí)管理自己的零用錢、寵物這些事項(xiàng)，尊重孩子在這些事項(xiàng)作出的決定。

以上就是我用實(shí)際的教育經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的提高孩子自控能力的五個(gè)方法，希望對(duì)各位家長(zhǎng)朋友有所幫助！