1、不要總是教育學(xué)習(xí)

孩子總是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子對(duì)于學(xué)習(xí)已經(jīng)是很厭倦的了，即便他們知道自己學(xué)習(xí)的重要性，但是他們并不想聽到任何關(guān)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所以作為家長(zhǎng)朋友不要督促孩子們?nèi)W(xué)習(xí)，不要總是教育孩子們學(xué)習(xí)，這樣反而不會(huì)讓孩子放松下倆。

2、學(xué)會(huì)傾聽

不要總是認(rèn)為和孩子之間有代溝，你一定要學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的就是學(xué)會(huì)傾聽，當(dāng)孩子有苦惱的時(shí)候剛開始第一時(shí)間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會(huì)向你們傾訴了，所以一定要學(xué)會(huì)傾聽。

3、適當(dāng)?shù)娜兆咏o孩子自由

當(dāng)孩子過生日的時(shí)候，總是喜歡請(qǐng)同學(xué)們吃飯的，這樣特定的日子我們還是需要給孩子們放一天假的，不是天天學(xué)習(xí)才能有效果的，勞逸結(jié)合是很重要的，所以一定要讓孩子感受到溫暖，這樣才會(huì)事半功倍。

4、做好后勤工作

孩子有的時(shí)候不開心了，我們可能不適合做什么工作，我們需要的是準(zhǔn)備好孩子的后勤，準(zhǔn)備點(diǎn)水果，零食之類的，幫助孩子在一定程度上減緩一些壓力，這樣在一定的情況下，我們好可以再根據(jù)情況做出下一步的判斷。

5、陪同孩子運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，也可以放松心情。有的時(shí)候是很有必要陪孩子一起運(yùn)動(dòng)一下的，這樣不僅僅是對(duì)孩子的健康，對(duì)你的健康也是很有益處的，而且有益于你們之間感情的溝通，也有利于孩子不良情緒的疏導(dǎo)。跑跑步，打打球，游游泳都是不錯(cuò)的選擇。