高中孩子情緒低落愛哭怎么辦？有家長(zhǎng)反映說自家孩子上了高中以后情緒變化非?？欤?jīng)常情緒低落，還愛哭，不知道是怎么回事。其實(shí)高中的學(xué)習(xí)壓力是很大的，很多步入高中的孩子都會(huì)出現(xiàn)這種情況，這就需要父母發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化，并做好引導(dǎo)，改善孩子的這種壞情緒，是父母對(duì)高中孩子要做的功課。

高中孩子情緒低落愛哭怎么辦?

1、要允許孩子表達(dá)他的各種情緒

處在青春期的高中孩子喜怒哀樂等情緒都喜歡表現(xiàn)在臉上，敢愛、敢恨、敢說、敢做，表現(xiàn)灑脫。因此父母最恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)方式就是讓孩子自然表達(dá)他們的各種情緒，不要去嘲笑、輕視，甚至詆毀等。當(dāng)父母面對(duì)孩子哭泣、情緒低落等不良表現(xiàn)時(shí)，一定要表現(xiàn)出應(yīng)有的豁達(dá)和理解，進(jìn)而引導(dǎo)孩子在正確方向前進(jìn)。

2、要甘于做陪伴者、傾聽者

用談話的方式、友好的方式與孩子開誠(chéng)布公交流，平等地提供參考建議，啟發(fā)孩子發(fā)現(xiàn)更多的方法，幫助孩子對(duì)事件得出更合理的結(jié)論和判斷。但對(duì)建議的采納，?對(duì)孩子最后的決定不要過分干預(yù)?，如果孩子請(qǐng)父母判斷，也不要以對(duì)錯(cuò)是非去評(píng)判，而要溫和、謙虛地表達(dá)自己的看法。

3、要掌握一些常用的化解情緒技法

通過引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、文體活動(dòng)、自我安慰、幽默 、升華、自我暗示、自我激勵(lì)等，引導(dǎo)孩子做情緒的主人，不被情緒左右行動(dòng)。

4、要?jiǎng)?chuàng)造讓孩子表露的機(jī)會(huì)

高中孩子如果確信自己被同伴接納，會(huì)表現(xiàn)的意氣風(fēng)發(fā)信心百倍；如果不被接納就會(huì)感覺周圍氣氛壓抑，意志消沉，甚至對(duì)他人充滿敵意，且自己很容易就會(huì)情緒低落，愛哭。這時(shí)父母在和孩子溝通時(shí)應(yīng)注意避免讓孩子尷尬，讓孩子確信父母對(duì)自己是理解的，是可信任的，然后站在孩子的角度去審視問題，讓孩子自然、無戒備地吐露自己的困惑。

5、家長(zhǎng)做孩子堅(jiān)實(shí)的后盾

面對(duì)孩子的情緒父母保持安靜的內(nèi)心，不能被孩子的情緒帶著走，必須耐心聽孩子述說，多在情感上和行動(dòng)上給予孩子鼓勵(lì)和關(guān)心。

例如，父母可以采取和孩子談一些他們感興趣的話題，包括電影、體育運(yùn)動(dòng)，從明星入手等等，讓孩子放松一下緊繃的神經(jīng)；在孩子復(fù)習(xí)累了的時(shí)候，按摩一下孩子肩頸后背，深深的擁抱孩子；在假期里每天一起散散步，陪孩子做他們喜歡的運(yùn)動(dòng)等等，既能緩解孩子的消極情緒還能增進(jìn)與孩子之間的感情。

在孩子高中這個(gè)重要的人生時(shí)刻，父母要做的就是讓孩子感受到家庭是一個(gè)溫暖的港灣，父母一直會(huì)陪伴在他們的身邊，默默的支持著他們。