孩子不會正確表達自己的情緒，是很不好的，這樣會使孩子壓抑自己的情緒，從而影響自己的心理健康，那么如何幫助孩子表達情緒呢？

如何幫助孩子表達情緒：

1.給孩子表達自己情緒和感受的機會，甚至是給孩子犯小錯誤的機會，不要把什么事情都小事化大，只要守住原則，那么，適當讓孩子發泄一下又如何。

2.我們可以讓孩子用畫畫表達：就是用各種線條，各種顏色的畫筆去畫出孩子的情緒，其實這也適用于成人。

3. 第二種就是玩玩具，孩子對待玩具的方式可以表現出他的情緒。

4.或者是當孩子會寫字的時候，可以讓他寫出自己的情緒，然后反復觀看，這樣可以認知自己的情緒地圖。

5.通過交流讓子女明白自己的負面情緒主要是由自己造成的，要懂得對自己的情緒負責，調整自己的情緒。只有好的情緒，才能讓人喜歡。

6.讓孩子正確表達情緒，如果別人做錯事情，再表達自己不滿的時候，注意禮貌用詞，同時要明確說出內心感受。例如說“你拿我東西讓我非常難過”。