每個人都有情緒，同樣的每個人都有負面情緒。當孩子情緒低落的時候他們就會哭鬧、悶悶不樂。平時放學回家家長也要多注意孩子的情緒，如果發(fā)現(xiàn)孩子每天回家情緒低落就要及時了解情況。并且解決這個問題，那么孩子每天回家情緒低落怎么辦？

孩子每天回家情緒低落怎么辦

1.家長要引導孩子學會控制情緒

家長應(yīng)該教會孩子如何有效地去控制情緒，任何事情既不能抱有太大的希望，也不能完全失去信心，只要自己努力過。

如果能達到目標，那自然皆大歡喜，如果失敗了，也可以從頭再來。而且往往越是有著看淡的心理，往往越能夠發(fā)揮出自己最高水平。

2.教會孩子學會發(fā)泄情緒

無論一個人多么地優(yōu)秀，總會產(chǎn)生消極的情緒，但是當消極情緒產(chǎn)生的時候，千萬不能被情緒所誤導，而是應(yīng)該學會如何將這些消極的東西完全地發(fā)泄出去。

家長可以教孩子通過分散注意力的方式，比如說散步、看電影、運動等等，做些孩子自己喜歡做的事情，以此來將自己的消極情緒降到最低點。而在消極情緒發(fā)泄完之后，再讓孩子回看自己所遇到的問題，可能都是些小事。

3.了解孩子情緒低落的原因

家長可以通過耐心的交談了解孩子情緒低落的真正原因，然后從根本出發(fā)解決孩子的負面情緒。如果是在外面受別人欺負了一定要教孩子欺負回去，這不是在教孩子打架，而是要養(yǎng)成孩子的性格，以免孩子養(yǎng)成受欺負孩子不敢還手的懦弱性格。

4.培養(yǎng)孩子的自主性

自主性是終身成長的基石，對孩子的道德發(fā)展至關(guān)重要。自主性意味著自治或自我管理。用心理學上的話來說：一個有自治能力的人會根據(jù)自己的選擇生活。但自治能力與純粹的獨立并不是一回事。

孩子每天回家情緒低落的原因

1.孩子缺乏安全感

在孩子成長的過程中，有時候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實這是孩子缺乏安全感的表現(xiàn)，他們總覺得自己所處的環(huán)境不是安全的，對待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會變得高漲。

2.孩子受到了威脅或者恐嚇

有時候，孩子的一切都表現(xiàn)的很正常，但是突然情緒開始變得低落，而且持續(xù)了一段時間，家長要注意，孩子可能是受到了同年齡層人的威脅或者恐嚇，這就會讓孩子變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，也不敢跟家長講，所以他們的情緒就會很低落。

3.孩子與好朋友的矛盾

成年人與朋友發(fā)生矛盾，都會變得情緒低落，更何況小孩子，他們擁有更敏感的神經(jīng)，情緒的低落只會比成人的程度更高。

孩子每天回家情緒低落家長要究其因，然后根據(jù)原因去對孩子引導。孩子本應(yīng)該快了的成長，不能每天都情緒低落的生活，所以家長一定要觀察孩子的表現(xiàn)，及時對孩子的內(nèi)心梳理，引導。