我們每個人都會有控制不住自己而發火的時候，尤其家里有了小孩子以后，一天到晚忙得不可開交，白天忙工作，勞累一天回家后，又得哄小孩，但小孩子又非常調皮，大人不得不跟著孩子在他的小世界里打轉。父母總有忍不住發火的時候，那么家長在沖孩子發脾氣之后怎么補救呢？

沖孩子發脾氣之后怎么補救

1. 等自己發火完冷靜下來后，要跟孩子道歉。道歉的時候態度要真誠，蹲下來或者坐下來，這樣你和孩子平時對方的眼睛，而不是讓孩子仰望著你，然后認真地對孩子說：“對不起，媽媽剛才不應該打（罵）你”。

對有的家長來說，做出這一步并不容易，他們會覺得跟孩子道歉很別扭，很不好意思，但跨出這一步，相信你們的親子關系會更上一層樓的。

2. 然后就是鼓勵孩子也能說出自己的想法，表達自己的情緒，不管是憤怒還是害怕，甚至是大哭大鬧，家長都要接納接納孩子的情緒。

3. 最后等孩子的情緒也平復一些后，可以和孩子一起回顧發生的不愉快經歷，給孩子解釋自己生氣的原因，也讓孩子明白他自己做的不對的地方。解釋可以讓孩子明白事情的來龍去脈，下次吸取教訓，雙方就能更好地相處了。

孩子的世界是單純的，當父母對他吼叫時，他首先會不自覺地認為肯定是自己犯錯了才惹得父母生氣，然后他們會自責內疚。

如此便使孩子更多地否定自己、降低了對自己的認同，認為自己做得不夠好，總是不能讓父母滿意，不斷責怪自己，自我評價也會越來越低。所以家長應該盡量避免沖孩子發脾氣。