如何改善孩子注意力不集中的問題

注意力是孩子心靈的天窗，一個孩子如果注意力不集中，相比其他的孩子接受知識的能力和速度就會差一些，可是集中注意力并不是一件容易的事，那么如何改善孩子注意力不集中的問題呢？

如何改善孩子注意力不集中的問題

1、把大任務(wù)分成小任務(wù)

因為大任務(wù)需要更好的注意力和紀(jì)律性，所以試著把它分成小的、可管理的任務(wù)。這在做家庭作業(yè)、學(xué)習(xí)新技能和做家務(wù)時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，并讓孩子取得進(jìn)展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務(wù)對孩子來說似乎是令人生畏的，因為它需要更多的時間，而且你的孩子不情愿承擔(dān)它。

2、鼓勵孩培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助改善孩子注意力不集中的問題。當(dāng)孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

為孩子提供安靜、沒有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時間休息一下，做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動，如出去玩、運動等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態(tài)度，激發(fā)動機(jī)。孩子無論學(xué)習(xí)還是做什么事情，和大人一樣都有個態(tài)度問題，做事也有目標(biāo)目的。因此家長要從培養(yǎng)孩子正確的學(xué)習(xí)態(tài)度入手，把目標(biāo)分階段、分過程來實施，并設(shè)置一定的時間限制和相關(guān)要求，以此激發(fā)孩子達(dá)到某一階段和最后目標(biāo)的動機(jī)，激勵孩子向目標(biāo)努力，從而不斷提高學(xué)習(xí)的自覺性。

2、培養(yǎng)興趣，形成習(xí)慣。要重視培養(yǎng)孩子的廣泛興趣愛好，并輔之以獎懲措施，發(fā)展孩子的興趣愛好，使之逐步形成良好的注意習(xí)慣。

3、鍛煉意志，堅定信心。孩子注意力的培養(yǎng)絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質(zhì)一同培養(yǎng)。雖然孩子的意志不堅定、信心不堅強(qiáng)，容易出現(xiàn)反復(fù)，但家長要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養(yǎng)，只有堅持下去，才能見效。

4、優(yōu)化環(huán)境，排除干擾。孩子自制力不強(qiáng)，易受外界環(huán)境各方面的影響，因此家長要優(yōu)化孩子的成長環(huán)境，如電視、電腦、手機(jī)、音響等要限時限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

注意力對于一個人來說非常重要，不論是大人還是小孩子。只有做事時專注集中，才能把這件事做好，不出錯。并且對于孩子的學(xué)習(xí)來說，專注力更是重要，它關(guān)乎著學(xué)習(xí)效率的問題。因此家長要用科學(xué)的方法增強(qiáng)孩子的注意力，讓他在學(xué)習(xí)時更加專注。

孩子的注意力不集中如何改善

1、營造適合讀書的環(huán)境

提升孩子集中讀書或看故事的注意力是很重要的，父母為了提升孩子讀寫時的注意力，應(yīng)該給孩子營造良好的讀書氛圍。最重要的是父母要以身作則，當(dāng)孩子讀書做功課的時候，父母要避免大聲講話，應(yīng)該將電視、電腦音量調(diào)低。盡量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音，這樣孩子才會聚精會神地做事情。

2、為孩子訂好計劃

有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒完成心里就想著看動畫片，這樣一心二用，導(dǎo)致孩子的注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規(guī)劃好做事情的計劃。

作為成年人我們有自己的辦法將自己注意力集中在一件事情上面，但對于孩子來說是非常難的一件事，孩子都是活潑愛動的，有旺盛的精力和高度的好奇心，那么如何糾正孩子注意力不集中的問題呢？

如何糾正孩子注意力不集中的問題

定量學(xué)習(xí)

許多父母會給孩子規(guī)定相同時間的學(xué)習(xí)任務(wù)，而忽略孩子在這時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。所以，糾正孩子注意力不集中的問題，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數(shù)量的作業(yè)后再休息。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

不要干擾孩子

每個人有自己不同的興趣愛好，孩子小時候可能對很多小的事情都很好奇：樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等，家長不要覺得無聊，不要打斷孩子讓他自己去認(rèn)識世界。

相信跟多家長在教育孩子的過程當(dāng)中都遇到過孩子注意力不集中的情況，這樣的習(xí)慣對要他們未來的學(xué)習(xí)和生活都會產(chǎn)生負(fù)面的影響。作為家長應(yīng)該及時的和孩子溝通，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

孩子注意力不集中如何訓(xùn)練

1、培養(yǎng)孩子專注力是一件非常重要的事情，我孩子存在專注力不集中的情況，那么家長朋友應(yīng)該要多給孩子一些訓(xùn)練的機(jī)會，需要規(guī)定孩子在某個時間內(nèi)完成某一個事情。完成一件事情之后應(yīng)該要稍微休息一下，然后接著鼓勵孩子繼續(xù)下一個任務(wù)，慢慢的就能夠養(yǎng)成規(guī)劃時間完成事情的習(xí)慣。

2、營造一個良好，和諧，溫馨的家庭環(huán)境前提是與孩子做良好的溝通，同時還要對家庭中的每一位成員進(jìn)行教育、引導(dǎo)，讓他們能夠正確地對待孩子，盡量避免與孩子發(fā)生沖突，要有耐心地與孩子進(jìn)行和諧地溝通。

3、注意作息時間的規(guī)律性，就是讓孩子有個有規(guī)律性的作息時間。到點就睡覺，到點就起，良好的生活習(xí)慣是養(yǎng)成的。現(xiàn)在好多孩子作息時間黑白顛倒，晚上不睡，白天就萎靡不振了，這樣的生活狀態(tài)是沒有精神學(xué)習(xí)的，那么注意力也就不集中了。

4、父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰(zhàn)下一項任務(wù)的出發(fā)點。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。

孩子上課注意力不集中上課走神是很常見的，這些也是他們學(xué)習(xí)不好的最重要原因。那么，小孩子上課注意力不集中怎么辦呢?如何提高孩子學(xué)習(xí)的注意力?如果家長發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中，可參考下面幾個方法對孩子及時去矯正：

如何改正孩子上課注意力不集中：

1.了解孩子病因。家長們要去了解孩子為什么那么調(diào)皮，要知道是有原因的，可能是孩子的性格原因，或者是家庭環(huán)境的影響，周圍人的影響都會造成這一的結(jié)果。知道孩子調(diào)皮的因素，分析，采取解決的措施，讓孩子和其他伙伴一起成長。

2.正確引導(dǎo)，不打罵孩子。作為家長們要很理性的去看待孩子貪玩的行為，因為孩子發(fā)育階段，好奇心是比較強(qiáng)的，是孩子的天性，針對這個問題，家長們要正確引導(dǎo)，不要打罵孩子，慢慢的去讓孩子接受注意力集中的狀態(tài)。

3、培養(yǎng)孩子的習(xí)慣和意識。家長們要對孩子頑皮好動的習(xí)慣采取正確的指引，不要采取責(zé)罵，懲罰的方法，如果孩子不是很過分的話，是可以原諒的，而且也可以給孩子講些道理，孩子會聽，逐漸有自我意識了，就可以改變好動的習(xí)慣。

4.培養(yǎng)孩子的自制力。家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務(wù)。可以通過讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。

隨著開學(xué)季的到來，很多家長開始因為孩子上課注意力不集中的問題而焦慮。有的孩子看著黑板發(fā)愣，有的孩子?xùn)|看看西看看，這些在課堂上經(jīng)常出現(xiàn)，作為家長一定要及時給予重視。那孩子上課注意力不集中怎么辦？如何改掉孩子上課注意力不集中？

如何改掉孩子上課注意力不集中：

1.定時定量。這里的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據(jù)目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。給出一個合理的時間，規(guī)定孩子能夠完成的學(xué)習(xí)量，告訴他如果在時間內(nèi)完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質(zhì)，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進(jìn)，孩子自然就越來越專注了。

2.克服干擾。對于如何改掉孩子上課注意力不集中這個問題，其實人都有追求輕松、快樂的本能，所以抵制誘惑是很難的。但是為了集中注意力就要學(xué)會克服干擾，遠(yuǎn)離誘惑。像是手機(jī)、電視、電腦等盡量遠(yuǎn)離，可能一開始時會不適應(yīng)，但是堅持一段時間之后就會適應(yīng)了。

沒有興趣的話，不管學(xué)什么樣的內(nèi)容，孩子都是不情愿的，也學(xué)不進(jìn)去，專注力自然培養(yǎng)不起來。而孩子和成年人之間的思維方式是不同的，愛玩是孩子的天性，孩子起初只會玩感興趣，父母就需要引導(dǎo)孩子在玩中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中玩，讓孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣，這才能夠讓孩子產(chǎn)生學(xué)習(xí)的主動性，孩子的專注力才容易培養(yǎng)。

3.當(dāng)孩子上課注意力不集中，多鼓勵孩子，少批評孩子。很多父母對于孩子上課不認(rèn)真聽講的現(xiàn)象都是很生氣的，會指責(zé)，批評孩子，說的話也會比較重，這樣的話很容易打擊孩子的積極性，也是給孩子貼標(biāo)簽的行為，這樣的負(fù)面標(biāo)簽會讓你容易給孩子的成長帶來障礙。