初二壓力太大崩潰了怎么辦

如今這個(gè)時(shí)代不只是家長面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)，對(duì)于處在初二階段的孩子來說也充滿了壓力，面對(duì)著升學(xué)的挑戰(zhàn)，家長和老師往往會(huì)給予孩子很高的期望，而一味的催促卻忽視孩子的感受，往往會(huì)讓孩子感到壓力太大，甚至因此而崩潰自暴自棄，對(duì)此家長應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢？

初二壓力太大崩潰了怎么辦

1、家長應(yīng)該先想法讓自己冷靜下來，再和孩子溝通，去分析孩子情緒失控和壓力過大的原因。有的時(shí)候孩子的壓力源自我們家長自己，這種情況下我們可以先反思下自己，然后考慮如何通過先改變自己來減輕孩子的壓力。

2、孩子壓力大，父母不能慌，一定要對(duì)孩子的感受表達(dá)充分的尊重和理解，并給予幫助。否認(rèn)、責(zé)怪孩子的情緒只會(huì)讓孩子喪失對(duì)父母的信任感、激化矛盾，對(duì)日后的教育起到反向作用。

3、孩子遇到了挫折，有時(shí)候不會(huì)主動(dòng)對(duì)父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時(shí)刻關(guān)注孩子身心的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒產(chǎn)生，父母就要及時(shí)與孩子進(jìn)行有效的溝通，認(rèn)真地傾聽孩子的心聲。

4、有些孩子承受巨大壓力的同時(shí)卻不敢跟自己的父母訴說，因?yàn)樗麄兣碌貌坏礁改傅睦斫狻８改笐?yīng)該主動(dòng)引導(dǎo)孩子說出自己的壓力，說出自己的心事，并且還要學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽孩子的心聲。只有這樣，孩子才能將自己內(nèi)心的抑郁情緒排解出來，才能更好地往前看。

如今社會(huì)各個(gè)方面都十分在意孩子的教育問題，老師和家長也都會(huì)給予學(xué)生很高的期望，這些也都是可以理解的。但是當(dāng)期望超過孩子本身的能力時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)換稱壓力，讓很多孩子感到喘不過氣，甚至有些學(xué)生因?yàn)閴毫μ螽a(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，對(duì)此家長應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

學(xué)生壓力太大怎么辦

1、學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。有時(shí)感到壓力大往往是由于沒有把時(shí)間安排好，搞好時(shí)間管理是一種降低壓力的好辦法。首要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃可大可小，大到整個(gè)學(xué)期，每個(gè)學(xué)科；小到每星期，每單元，這樣便于科學(xué)安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

2、心理壓力較大時(shí)，也可以聽自己喜歡的音樂，在聽音樂的時(shí)候，建議選擇節(jié)律緩慢、歌聲悠揚(yáng)的歌曲，盡量不要聽快節(jié)奏和悲傷的歌曲，而且在聽音樂的時(shí)候不要戴耳機(jī)，聲音也不要過大，以免對(duì)聽力造成影響。

3、有了不開心的事情，不要一直都堆積在心里，久而久之就會(huì)對(duì)心理健康造成一定的影響，找一個(gè)跟自己親近的人來訴說最近遇到的不開心的事情，通過彼此之間的交流可以把心中不愉快的事情給分擔(dān)出去，這樣也是一個(gè)十分有效的釋放心理壓力的方式。

4、固定的環(huán)境會(huì)使人逐漸失去興趣，進(jìn)而引發(fā)一些心理問題。適當(dāng)?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進(jìn)取心。如到遠(yuǎn)方旅游，能夠轉(zhuǎn)移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。

孩子學(xué)習(xí)壓力大，主要原因是家長和老師高度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果，沒有認(rèn)真對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)過程，使孩子在沒有品嘗學(xué)習(xí)本身快樂的情況下，被動(dòng)痛苦地學(xué)習(xí)。說到孩子厭學(xué)，其實(shí)不是厭煩學(xué)習(xí)本身。因?yàn)橥瑯拥闹R(shí)，為什么有的同學(xué)喜歡學(xué)習(xí)。所以我們說孩子厭學(xué)真正厭煩的是家長的態(tài)度、老師的過高要求。

要想解決壓力和厭學(xué)問題，首先要解決孩子對(duì)學(xué)習(xí)的“三態(tài)”，心態(tài)、態(tài)度、狀態(tài)。建議家長降低期望值和要求，讓孩子做一些簡單的題目，讓孩子很容易滿足成功欲，享受學(xué)習(xí)本身帶來的樂趣，逐漸進(jìn)入一種理想狀態(tài)。

家長要給予孩子多一點(diǎn)耐心、多一份尊重、多一絲空間，欲速則不達(dá)。家長首先要控制住自己的情緒，一定不能把焦慮的情緒傳染給孩子，讓父母情緒影響孩子，一味的發(fā)泄情緒通常只會(huì)讓矛盾激化，最后雙方都是一肚子氣，問題也還是無法解決。保持良好的親子關(guān)系才是徹底解決孩子問題的關(guān)鍵。

有些學(xué)生不想讀書，特別是學(xué)習(xí)成績暫時(shí)差一些的學(xué)生。要做好疏通和教育。必要時(shí)可請(qǐng)心理輔導(dǎo)師疏導(dǎo)。

首先，學(xué)生家長要端正認(rèn)識(shí)，消除攀比意識(shí)和打罵粗暴教育方式。對(duì)當(dāng)前教育體制的弊端有清醒認(rèn)識(shí)。有句俗話：“人比人氣死人，貨比貨扔掉”。不要拿自己孩子做比較，尊重孩子的自尊心，學(xué)習(xí)成績遠(yuǎn)沒有孩子幸福愉快重要。

其次，給孩子做過細(xì)的思想工作。告訴孩子學(xué)習(xí)和知識(shí)的重要，讓孩子愉快學(xué)習(xí)，不提過高要求。對(duì)孩子多鼓勵(lì)和表揚(yáng)，多看自己孩子的長處。

很多家長都是望子女能夠成“龍鳳”，但結(jié)果就是給孩子壓力太大了，結(jié)果導(dǎo)致孩子不能很好的面對(duì)學(xué)習(xí)中的問題。所以，家長對(duì)此就要幫助孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，讓孩子能夠擁有積極的心態(tài)，并且試著理解孩子，想想我們當(dāng)初的狀態(tài)，再看看現(xiàn)在的孩子。

家長給孩子壓力太大怎么辦

1、正確幫助孩子排解壓力

在孩子成長的過程中，家長一定要及時(shí)地幫助孩子排解壓力。不但要幫助孩子排解外部壓力，還要教會(huì)孩子如何進(jìn)行自我解壓。深埋在內(nèi)心的壓力就像一個(gè)炸彈，稍稍不注意不知到哪天就會(huì)爆炸。那個(gè)時(shí)候是很難做到自控的。家長要讓孩子知道當(dāng)不良情緒襲來，孩子們應(yīng)當(dāng)如何轉(zhuǎn)換心態(tài)。

2、讓孩子擁有積極的心態(tài)

每個(gè)人不是生下來就擁有積極的心態(tài)的，積極的心態(tài)需要在日常的生活中慢慢地去培養(yǎng)。擁有積極心態(tài)的孩子在遇到生活中的困難和挫折時(shí)，能夠積極地去面對(duì)，心態(tài)也更加地平穩(wěn)。這種孩子較不容易陷入負(fù)面情緒，家長也不要再給孩子壓力太大。

在如今的時(shí)代，社會(huì)發(fā)展比較快，對(duì)現(xiàn)在孩子知識(shí)水平的要求也是越來越高，所以大部分孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)都比較繁重。對(duì)于初二的學(xué)生來講，學(xué)習(xí)科目增多，難度加大，更是一個(gè)成績波動(dòng)比較大的階段，所以他們的壓力也很大，可能會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒。那么此時(shí)家長該怎么做才能幫助孩子呢？

初二學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

初二的孩子在學(xué)習(xí)過程中，都是處于你追我趕的狀態(tài)，因此有些孩子感到競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力大心情緊張。因此，家長需要幫助孩子學(xué)會(huì)緩減心理壓力，避免產(chǎn)生焦慮的情緒，而影響學(xué)習(xí)的效率。

首先，家長應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)，這個(gè)階段孩子所處學(xué)習(xí)的狀態(tài)。初二離中考也也剩下一半的時(shí)間，孩子抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，積極備考是正常的，正如軍隊(duì)臨戰(zhàn)前要練兵，運(yùn)動(dòng)員比賽前要訓(xùn)練一樣。家長有了這樣的認(rèn)識(shí)，就能更好的幫助孩子把壓力變?yōu)閯?dòng)力。

其次，家長可以尋求老師的幫助。在老師的指導(dǎo)下制定適合孩子自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時(shí)當(dāng)考試，考試當(dāng)平時(shí)，讓孩子呢能夠以平靜的心情來學(xué)習(xí)。

然后，家長還要鼓勵(lì)孩子多和同學(xué)交流，搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)之間既競(jìng)爭(zhēng)又友好，互相幫助，共同進(jìn)步，家長要告訴孩子不要怕被其他同學(xué)超過。

初中和小學(xué)最大的變化就是學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同，進(jìn)入初一之后會(huì)增加幾門新的科目，如何孩子沒有及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，還想之前那樣，那么學(xué)習(xí)效率是非常低的，孩子也會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力太大，長時(shí)間這樣不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績，還會(huì)消磨學(xué)習(xí)動(dòng)力，作為家長對(duì)此應(yīng)該做些什么呢？

初一學(xué)生壓力太大怎么辦

1、幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏，孩子從小學(xué)到初中孩子必須有一個(gè)適應(yīng)的過程和學(xué)習(xí)上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個(gè)學(xué)習(xí)的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學(xué)習(xí)的進(jìn)度，能把知識(shí)掌握了就好。

2、鼓勵(lì)孩子多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，對(duì)緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。在這個(gè)過程中，不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)不感興趣的事情。

3、營造輕松愉悅的家庭氛圍，幫孩子減壓，孩子升入初一后，我們更加在意營造輕松愉悅的家庭氛圍，真心媽媽每天都會(huì)給孩子準(zhǔn)備他愛吃的飯菜，晚飯時(shí)會(huì)和孩子輕松地聊天，周末會(huì)帶孩子出去吃飯，一家人邊吃邊聊，享受愉悅的周末聚餐。

4、父母對(duì)于孩子的發(fā)展都有期望，但是期望應(yīng)當(dāng)是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發(fā)展就能有多好。合理的期望有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動(dòng)力，但是如果期望超過了孩子的能力，期望對(duì)于孩子來說就變?yōu)閴毫Α．?dāng)壓力大到孩子難以承受的時(shí)候，期望帶來的就會(huì)是失望。

在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)，人們的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，不論是大人們還是孩子們。孩子們?cè)缭绲慕邮苤鞣N知識(shí)的灌輸，承受著來自學(xué)校和父母雙方面的壓力，得不到一絲輕松，那么孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦呢？

孩子作業(yè)太多壓力太大怎么辦

1、多帶孩子鍛煉身體

要讓孩子多多參加體育鍛煉或戶外活動(dòng)，通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自身體質(zhì)，擁有健康的體魄，提高免疫力和抗壓力，這樣一來，就有足夠地精力和能量來對(duì)抗壓力，不會(huì)由于壓力過大而導(dǎo)致其他身體毛病的滋生。

2、重視孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成

孩子缺乏學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)發(fā)生困難大多數(shù)不是因?yàn)橹橇栴}，而是沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。家長要注意培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)，有意識(shí)地訓(xùn)練孩子的注意力、認(rèn)真態(tài)度、較長時(shí)間專注一件事的習(xí)慣和整潔嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鋈颂幨缿B(tài)度。