孩子專注力怎么訓(xùn)練

我們常常希望孩子能夠?qū)Ｐ牡淖鲆患?，但是現(xiàn)實往往是不如意的，孩子好動、貪玩，很難長時間集中自己的注意力，而我們所能做的就是訓(xùn)練孩子，讓孩子能夠有所提升，那么孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力怎么訓(xùn)練

1、家庭因素

父母要給孩子營造一個好的家庭環(huán)境，要做好分區(qū)，書桌只能放學(xué)習(xí)用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養(yǎng)成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2、教孩子學(xué)會分配時間

合理的規(guī)劃時間才能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成預(yù)期的目標，讓孩子有一種做時間主人的感覺，而不是跟著時間走顯得急匆匆，同時也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會有很多的作業(yè)要做，此時就需要要求孩子分配好自己的時間。

10歲孩子專注力不好，往往會表現(xiàn)在寫作業(yè)上，比如孩子在寫作業(yè)時會摸摸這，摸摸那，寫個作業(yè)能寫上幾個小時，往往需要家長提醒著才會把注意力放在作業(yè)上，家長不提醒就寫的特別慢，那么，10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練

不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

當孩子學(xué)習(xí)或閱讀時，不要經(jīng)常打電話給孩子，也不要發(fā)出很多聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散他們的注意力，這對他的注意力培養(yǎng)很不好，但也很容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心的等他把“工作”完成，并且多鼓勵孩子做他喜歡做的事。

要知道，孩子沉浸于他的興趣愛好，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。如果孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中，可能是因為枯燥的課堂，以及乏味的作業(yè)導(dǎo)致孩子感到無聊。

作為家長，可能都會被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會導(dǎo)致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學(xué)習(xí)成績就會受到影響，增加孩子厭學(xué)的概率。所以，家長從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對聽覺專注力不足的孩子怎么訓(xùn)練

1、不同聲音的區(qū)辨訓(xùn)練

一般來說，孩子都是對聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓(xùn)練中，家長可以先通過游戲的方式帶孩子進行訓(xùn)練。

比如將兩個不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件?；蛘邔⒉煌膭游锫曇敉ㄟ^電子產(chǎn)品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應(yīng)的動物，這些都可以訓(xùn)練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓(xùn)練

孩子在學(xué)習(xí)上注意力集中的時間比較短，就是一個專注力高低對孩子影響最大的，我們家長要想幫助孩子提升注意力來達到事半功倍的效果就需要掌握一些訓(xùn)練孩子專注力的方法。那么在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力？

在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力

1、做孩子的榜樣

讓孩子集中專注力的最好方法是在距離他們很近的地方，給出清晰、簡潔的指示。最好直接站在孩子面前，與他們進行眼神交流。

如果孩子忽略了這個要求，不要氣餒，繼續(xù)引導(dǎo)他們回答。等孩子給出了正確的回應(yīng)，再讓他們用行動證明給自己看。

2、利用孩子的興趣，提升專注力

專注力是孩子學(xué)習(xí)中非常重要的一項，如果孩子的專注力不好，那么孩子就很容易出現(xiàn)上課走神、說話、做小動作的現(xiàn)象，這樣一堂課下來，孩子的收獲將會非常小，我們作為家長一定要注重孩子專注力的訓(xùn)練，那么孩子專注力不好怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力不好怎么訓(xùn)練

1、給孩子積極的心理暗示

情緒對一個人的影響很大，當孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負面情緒的時候，很難專注地做事情。所以家長要給予孩子積極的心理暗示。

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)，多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進取心。

特別是當孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢客服困難。

有很多家長都會聽到老師這么和自己說：孩子是個聰明孩子，就是心思不在學(xué)習(xí)上，但凡能用點心，成績就會很不錯。這其實就是說的孩子專注力不夠，那么怎么訓(xùn)練孩子的專注力呢？

怎么訓(xùn)練孩子的專注力

1、訓(xùn)練孩子的專注力，要了解孩子，建立良好的溝通。每一個孩子都有自己的特點，還有自己喜歡的東西，當孩子在學(xué)習(xí)或者玩耍時，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事，因為同時做多件事會影響專注力，當一次只做一件事時，可以更好地訓(xùn)練和提高孩子的專注力。

2、父母要給孩子營造一個好的家庭環(huán)境，要做好分區(qū)，書桌只能放學(xué)習(xí)用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養(yǎng)成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓勵孩子，不要干擾孩子做他喜歡做的事情等。

3、興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

4、父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰(zhàn)下一項任務(wù)的出發(fā)點。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。

有的孩子因為年紀比較小，大腦發(fā)育還不夠完全，所以專注力集中的時間就比較的短，有的孩子在成長過程中，由于父母無意間破壞了孩子的專注力，導(dǎo)致孩子專注力不集中，那么怎么訓(xùn)練孩子專注力集中呢？

怎么訓(xùn)練孩子專注力集中

1、良好的興趣

訓(xùn)練孩子專注力集中，要培養(yǎng)幼兒的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)幼兒的興趣。興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。幼兒對活動的興趣越濃，其穩(wěn)定集中專注力越容易形成。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)幼兒廣泛的興趣，并加以為媒介來培養(yǎng)幼兒的注意力。

2、適當?shù)墓膭?/p>

當幼兒做些力所能及的事，在做事過程中幼兒遇到困難，我們稍微地鼓勵一下他，我們要愛護幼兒的自尊心，多鼓勵孩子，在他們完成一件事時，要及時進行鼓勵評價，幼兒就會產(chǎn)生一種滿足感和快樂感，注意力也較易集中。