7到10歲孩子的注意力時(shí)間

孩子注意力的時(shí)間是隨著年齡的增長而不斷延長的。5到6歲孩子注意力集中時(shí)間約為10－15分鐘；7到10歲孩子的注意力時(shí)間約為15－20分鐘；10到12歲孩子的注意力時(shí)間約為25－30分鐘；12歲以上能超過30分鐘。

對(duì)此家長可以針對(duì)孩子的具體情況做對(duì)照參考，準(zhǔn)確判斷孩子是否存在注意力不集中問題，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

注意力不集中，容易走神，學(xué)習(xí)效率就很難提高。

一起來看看7到10歲孩子的注意力不集中怎么辦？

第一，注意力有兩個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)：

（1）專注性，即是否把精力完全集中到正在注意的對(duì)象上。

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦？10歲的孩子，本來就是愛玩的年齡，而且自制力不強(qiáng)，容易受到其他東西的影響，導(dǎo)致注意力不集中。這需要一段時(shí)間專門的練習(xí)，就會(huì)改正這個(gè)缺點(diǎn)。

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦：

1、讀書，手指跟讀。

這是一個(gè)比較好的練習(xí)注意力的方法，讀一篇課文，讀的時(shí)候手指要準(zhǔn)確指在正在讀的字上。開始可以速度放慢，然后逐漸加快。這個(gè)方法既可以練習(xí)注意力，又可以讓孩子熟悉課文，一舉兩得。

2、保證睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。

休息好才會(huì)集中精力去學(xué)習(xí)。有家長只考慮孩子還有哪些時(shí)間可以報(bào)輔導(dǎo)班，卻不考慮學(xué)習(xí)時(shí)間的長短。孩子在學(xué)校上一天的課，課后還要繼續(xù)上輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)，長時(shí)間的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生精神疲勞，這樣就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。鍛煉身體，也會(huì)消除精神疲勞，又能夠強(qiáng)壯體魄，這也利于孩子學(xué)習(xí)保持足夠的注意力。

我們處在一個(gè)信息過載的時(shí)代，特別是對(duì)于現(xiàn)在的人來說，每天都在不斷的接觸新的知識(shí)，但是在學(xué)習(xí)的過程中往往會(huì)被其他的事物干擾，有的是來自外部，有的則是源自內(nèi)部，造成焦慮不安的情況。以下是為家長整理的10歲兒童注意力訓(xùn)練方法

1、條理做事

我們要想提升自己的邏輯思維能力就要在做事方面極具條理性，有了這種條理性之后，我們就可以在邏輯思維能力上得到鍛煉，并且養(yǎng)成一個(gè)邏輯思維的習(xí)慣。

2、理性思考

對(duì)于很多一時(shí)難以解決的問題，我們要學(xué)會(huì)理性的去思考，從而讓事情可以在理性的分析下一一解決好。

3、制訂計(jì)劃

10歲孩子注意力不集中是什么原因？一般來說，孩子本身的注意力就不能想成年人一樣集中。所以，注意力不集中是孩子比較正常的一個(gè)現(xiàn)象。那么孩子注意力不集中有什么原因呢？家長該怎么去提高孩子的注意力呢？

孩子注意力不集中的原因

1、身體原因

一般來說，小孩多動(dòng)的話會(huì)有注意力不集中情況出現(xiàn)，還有一些具有聽覺或者視覺障礙也是存在注意力不集中的情況的。這種身體方面引發(fā)的注意力不集中，是需要專業(yè)人士來輔助才能改正的。

2、生理方面

大腦沒有發(fā)育完全，是孩子注意力不集中的原因之一。大腦沒有發(fā)育好，身體的神經(jīng)興奮和抑制的過程發(fā)展就會(huì)不平衡，進(jìn)而出現(xiàn)自制力低于常人的情況，所以注意力難以集中。

10歲的孩子在一定程度上已經(jīng)開始有自己的思想和思維，是直接接受興趣和情緒控制的。孩子一旦有了興趣，不管做什么事情都能夠自覺地克服困難、集中注意、活躍思維、促進(jìn)活動(dòng)有效地開展。

因此，要培養(yǎng)孩子的注意力，家長就應(yīng)該培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，只有把興趣與注意力的培養(yǎng)有效的結(jié)合起來，才能達(dá)到較好的效果。下面介紹三個(gè)適用10歲孩子注意力的訓(xùn)練方法。

10歲孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

1、以興趣點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣

給孩子自我選擇的權(quán)利，容許孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的興趣所在從此出發(fā)，抓住興趣點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不適合高度的學(xué)習(xí)教育，勞逸結(jié)合孩子才能更加專注，在孩子做的好的時(shí)候父母也要給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，多多贊美孩子，幫他樹立自信，讓孩子有變得更好的動(dòng)力。

強(qiáng)迫往往導(dǎo)致逆反，讓人失去興趣。因此，對(duì)待孩子尤其10歲的小孩正是叛逆期的時(shí)候更要重視，少點(diǎn)壓迫，多點(diǎn)引導(dǎo)和啟發(fā)，讓孩子在自己的興趣引導(dǎo)下做事，培養(yǎng)孩子專心致志的習(xí)慣，才能讓孩子專注于學(xué)習(xí)，不斷提高自己的內(nèi)在。

對(duì)于孩子注意力不集中，我們作為家長，作為家長在日常的生活當(dāng)中，千萬不要經(jīng)常性的去打擾孩子，特別是在孩子專注于一件事的時(shí)候，千萬不要打斷孩子，否則次數(shù)多了就有可能讓孩子養(yǎng)成不專心的習(xí)慣。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1、營造安靜的氛圍

假如你想要孩子能夠靜下心來做一件事，那么給他營造一個(gè)安靜的氛圍是必不可少的，不要讓其他的東西影響到孩子，自然而然他就會(huì)更加的集中做一件事，而且要給他提供一個(gè)獨(dú)立的空間，而不是他的玩具室，否則就算沒有聲音影響到孩子，他也會(huì)被那些玩具吸引住。

2、把控時(shí)間

如果孩子在做一件事時(shí)不能專心，那么家長可以給孩子設(shè)定一個(gè)時(shí)間，讓他在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成一件事或者堅(jiān)持一件事，只有過了規(guī)定的時(shí)間才可以干其他的事。并且還告訴他，如果這段時(shí)間不專心，他會(huì)增加時(shí)間。

10歲孩子注意力不集中怎么辦？要讓孩子產(chǎn)生興趣是非常關(guān)鍵的。作為家長，要及時(shí)了解孩子的身心發(fā)展規(guī)律，不要打擾或者破壞孩子正在全神貫注參與的某些活動(dòng)，否則就無法讓他們的注意力得到保護(hù)。

所以家長要讓孩子的生活更有規(guī)律，同時(shí)限制孩子看電視或者玩電子游戲的時(shí)間，同時(shí)關(guān)注和及時(shí)幫助孩子調(diào)整自己的情緒，以此來保護(hù)以及培養(yǎng)孩子的注意力。

10歲孩子注意力不集中怎么辦：

1、學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)表揚(yáng)、撫摸等，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。