在家學(xué)不下去很焦慮怎么辦

如今大部分學(xué)校由于外部原因的影響，采用網(wǎng)課的形式給孩子們授課，但是這樣的學(xué)習(xí)模式就要求孩子有非常高的自制力，這也是很多孩子學(xué)不下去的原因，缺少老師的監(jiān)督在學(xué)習(xí)的時(shí)候就很容易跑神，最終出不是十分理想，不只是家長(zhǎng)，孩子也會(huì)感到很焦慮。

在家學(xué)不下去很焦慮怎么辦

居家學(xué)習(xí)期間，除了作息規(guī)律、做好合理的時(shí)間管理進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)以外，鼓勵(lì)同學(xué)們多做一點(diǎn)有意義的、有趣的事，比如家務(wù)勞動(dòng)、手工、閱讀、畫畫……充實(shí)自己的生活，增強(qiáng)自我存在的意義感和價(jià)值感，轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)緩解焦慮情緒。

學(xué)不下去又很焦慮可以試著先放下課本，出去走走，給自己一點(diǎn)時(shí)間勞逸結(jié)合，因?yàn)閷W(xué)不進(jìn)去的再?gòu)?qiáng)迫自己也沒(méi)有多大的意義，倒不如直接給自己放一會(huì)兒假，休息好了才有精力學(xué)習(xí)。

其實(shí)選擇在自習(xí)室或者圖書館學(xué)習(xí)是一個(gè)很好的營(yíng)造儀式感從而集中注意力的方法。這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境更加純粹，干擾更少，而且看到周圍人都在努力，自己不學(xué)也會(huì)有愧疚感。建議專門開辟一處學(xué)習(xí)空間，固定用來(lái)學(xué)習(xí)，娛樂(lè)設(shè)備就不要往里面帶了。

在家學(xué)不下去怎么辦

高中孩子不易，壓力大。只要孩子在努力，作為家長(zhǎng)的就應(yīng)該多加鼓勵(lì)孩子。當(dāng)然前提得搞清楚孩子的心理狀況，像朋友一樣與孩子溝通。理性溫柔解決孩子的問(wèn)題。

高二學(xué)不下去了怎么辦

要和孩子溝通，首先我們要了解他這個(gè)年齡段的特點(diǎn)。高中的孩子處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展都會(huì)讓他感到困擾。另一方面，高中階段課業(yè)壓力很大，又即將面對(duì)高考，在心理上造成很大壓力。

在這個(gè)階段，他已經(jīng)有很強(qiáng)烈的自主意識(shí)，思維比較敏捷，但也可能會(huì)偏激、片面。性格上也比較容易沖動(dòng)。意志方面，毅力還比較欠缺。在和家長(zhǎng)老師溝通中，可能會(huì)有比較明顯的逆反心理。

所以我們要以引導(dǎo)為主，而不能采取訓(xùn)斥的方式，會(huì)適得其反。其實(shí)每個(gè)人都有進(jìn)取心，高中階段的孩子更是如此，血?dú)夥絼偂⒉话铂F(xiàn)狀、上進(jìn)心強(qiáng)。但是如果在平常的學(xué)習(xí)中受挫過(guò)多，則會(huì)出現(xiàn)精神上的萎靡不振，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

這時(shí)，我們應(yīng)該增強(qiáng)他的信心，多多給予關(guān)心和理解。建議您先心平氣和地與孩子做平等的溝通，了解他當(dāng)下的狀態(tài)，在孩子慢慢打開心扉，相信你后，再向他提出好好學(xué)習(xí)的建議。

學(xué)習(xí)本身就是枯燥的事情，有不少孩子會(huì)出現(xiàn)浮躁學(xué)不下去的情況，這樣會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)效率。家長(zhǎng)面對(duì)這種情況不知道要怎么處理，由于太浮躁不專心學(xué)不下去，可能剛學(xué)完的內(nèi)容就又忘記了，久而久之會(huì)變得厭學(xué)，那么要怎么辦呢？

太浮躁不專心學(xué)不下去怎么辦

太浮躁不專心學(xué)是一種負(fù)面的能量，它潛伏在我們的心靈深處，經(jīng)常讓我們莫名地感到茫然不安，心靈無(wú)法平靜。

有些孩子，參加學(xué)校的舞蹈社團(tuán)，還沒(méi)學(xué)滿兩天，就覺(jué)得練舞太累，還是拉小提琴比較時(shí)髦，于是就改學(xué)小提琴。隔沒(méi)多久，又覺(jué)得學(xué)小提琴很無(wú)聊，改變主意想學(xué)些藝術(shù)性比較強(qiáng)的，于是就改選繪畫班。

可是學(xué)著學(xué)著又覺(jué)得繪畫要求太高、太繁瑣，又跑去學(xué)唱歌…就這樣周而復(fù)始，不斷地?fù)Q班，轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)科目，始終沒(méi)有好好靜下心專心學(xué)好一門才藝。當(dāng)一個(gè)學(xué)期結(jié)朿后，才發(fā)現(xiàn)自己什么也沒(méi)學(xué)會(huì)。

有浮躁傾向的人，經(jīng)常心浮氣躁，做事情總是半途而廢、朝三暮四。

高三即將面對(duì)高考，如果在這個(gè)時(shí)間出現(xiàn)了學(xué)不進(jìn)去的現(xiàn)象，對(duì)未來(lái)的影響是很大的，所以家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候要對(duì)孩子給予明確的支持和理解，幫助他調(diào)整到原來(lái)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，或塑造一個(gè)高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。可以考慮從以下幾個(gè)方面入手：

高三學(xué)生學(xué)不下去怎么辦

一、降低期望

高三學(xué)生學(xué)不下去，作為父母，無(wú)論孩子學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危欠裼刑亻L(zhǎng)，都要調(diào)整好心態(tài)，為孩子的成長(zhǎng)與進(jìn)步而高興、驕傲。千萬(wàn)不能拿自己的孩子和其他孩子做橫向比較，很容易挫傷孩子的積極性，甚至激起孩子的逆反心理。

平時(shí)要多引導(dǎo)孩子做“縱向比較”，如果孩子這次所獲得的成績(jī)比上一次好，或者這次的表現(xiàn)比之前要好，家長(zhǎng)就要及時(shí)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)孩子。

二、學(xué)習(xí)習(xí)慣

中考可以說(shuō)是孩子求學(xué)道路上的第一個(gè)重要轉(zhuǎn)折，很多家長(zhǎng)和老師也都會(huì)給予孩子很高的期望，但是這些期望對(duì)于一些抗壓能力比較差的孩子來(lái)說(shuō)反而是一種壓力，甚至在中考前因?yàn)樘o張而學(xué)不進(jìn)去了。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么引導(dǎo)教育學(xué)不下去孩子呢？

中考前學(xué)不下去怎么辦

1、學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

2、完成目前的任務(wù)，然后去從事那些無(wú)關(guān)緊要的事，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。實(shí)踐證明，每一次成功都將會(huì)使意志力進(jìn)一步增強(qiáng)。如果你用頑強(qiáng)的意志克服了一種不良習(xí)慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。

3、在中考學(xué)生考試成績(jī)不理想學(xué)不下去時(shí)，給予鼓勵(lì)和安慰。許多中考孩子考試成績(jī)不理想，往往心里感到很難過(guò)，因?yàn)樗麄円慌吕蠋熍u(píng)。二怕同學(xué)看不起。三怕父母斥責(zé)。此時(shí)，孩子的心理壓力很大。

4、父母要給孩子減壓，要多多體貼孩子，鼓舞孩子的學(xué)習(xí)興致。讓孩子能輕裝走上考場(chǎng)，以平常的心態(tài)來(lái)參加考試。緊緊盯著只會(huì)加重孩子心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)該給孩子一個(gè)相對(duì)獨(dú)立安靜的環(huán)境。家長(zhǎng)也沒(méi)必要事事插手，這樣一方面讓孩子很難適應(yīng)與以往日常生活的巨大反差，最終產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，不利于孩子正常發(fā)揮。

如今中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也是非常大的，在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)過(guò)程中，一些抗壓能力比較差的孩子就會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的厭學(xué)情緒。家長(zhǎng)可以和孩子的老師聊一聊，詢問(wèn)清楚孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，并協(xié)助老師進(jìn)行教育工作。

初二學(xué)不下去了怎么辦

1、家長(zhǎng)和老師可以從培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣入手，幫助孩子找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，讓他們體會(huì)到獲取新知識(shí)是一件快樂(lè)的事情。培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣很簡(jiǎn)單，可以讓孩子明確一下學(xué)習(xí)的重要性，引導(dǎo)孩子將學(xué)習(xí)的新知識(shí)聯(lián)系到生活中，讓孩子知道學(xué)習(xí)的知識(shí)與我們的生活密切相關(guān)，這樣孩子的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的增強(qiáng)。

2、提高孩子成績(jī)是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣最主要最有效的方法。家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī)，哪怕是某一科的成績(jī)。用過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，對(duì)孩子的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助。

3、初二的孩子知識(shí)點(diǎn)學(xué)不進(jìn)去，可能是由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的。家長(zhǎng)要幫助孩子釋放壓力，適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹ⅲ坏粫?huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)幫孩子孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)，提升學(xué)習(xí)效率，適當(dāng)?shù)慕鈮海梢宰尣幌雽W(xué)習(xí)的孩子得到一些放松，然后接下來(lái)繼續(xù)好好學(xué)習(xí)。

4、創(chuàng)造一個(gè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。您可以為孩子提供一個(gè)安靜、明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，并為他們提供必要的學(xué)習(xí)工具，如書籍、筆記本電腦等。您還可以與孩子一起學(xué)習(xí)，以增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

孩子學(xué)不下去，很多家長(zhǎng)可是想方設(shè)法焦頭爛額，尤其是孩子進(jìn)入初中和高中以后要面對(duì)的壓力更多了，如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不好家長(zhǎng)更是心急如焚。那么家長(zhǎng)面對(duì)孩子學(xué)不下去怎么辦呢？建議可以從以下幾點(diǎn)做起！

孩子學(xué)不下去怎么辦

仔細(xì)溝通，用心交流：首先，要學(xué)會(huì)和孩子溝通，不要從家長(zhǎng)的角度出發(fā)，試著當(dāng)孩子的朋友，認(rèn)真的，用心的去了解孩子為什么學(xué)不好。

學(xué)會(huì)反思，改正自己：可以觀察一下其他家長(zhǎng)的育兒方法，學(xué)習(xí)下優(yōu)秀的教育理念，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中要學(xué)會(huì)反思，對(duì)于自己存在的問(wèn)題及時(shí)糾正。

家庭環(huán)境很重要：孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭環(huán)境起著不可磨滅的作用，溫馨和諧的家庭環(huán)境有利于孩子性格，習(xí)慣的塑造，家長(zhǎng)朋友們要注意有意識(shí)地為孩子提供良好的家庭環(huán)境。

幫助孩子釋放壓力：孩子知識(shí)點(diǎn)學(xué)不進(jìn)去，可能是由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的。家長(zhǎng)要幫助孩子釋放壓力，適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹ⅲ坏粫?huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)幫孩子孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)，提升學(xué)習(xí)效率，適當(dāng)?shù)慕鈮海梢宰尣幌雽W(xué)習(xí)的孩子得到一些放松，然后接下來(lái)繼續(xù)好好學(xué)習(xí)。